养生专家忽悠人,养生专家忽悠人怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家忽悠人的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家忽悠人的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何揭穿假养生大师？
2. 老年养生为什么会常被骗？
3. 辟谷的感觉怎么样？

如何揭穿***养生大师？

举个例子，古代学习武术的人，拜师学艺，通常是挑战对方，被打败了，心服口服，就立马跪地拜师学艺。得先试下***是不是真的有真功夫不是？

对所谓的养生***也很好判断，***自身的气色健康状态如何，仔细观擦一下基本就能立判。

1.头发还在吗？秃了没有，发际线是否高高在上。健康的人毛发光泽浓密。

2.皮肤是否光滑有弹性。

3.身姿端正挺拔否？

4.眼睛是否明亮有神。

5.跟***聊聊【黄帝内经】，请他谈谈对黄帝内经的看法。

很难理解，没有怎么看过黄帝内经的人是可以做到养生***的。

老年养生为什么会常被骗？

老年养生常被骗。这个问题可以简单分析一下原因。首先，所谓的老年养生，就是一些无良商人向老年人推销各种质次价高的保健品或保健器材。其次，抓住老年人渴望健康长寿，但又缺乏鉴别能力的弱点，或施与小恩小惠，或虚情***意关怀备至，总之五花八门的营销手段，骗取老年人信任，达到获取暴利之目的。第三，回过头来讲，老年人之所以上当受骗，自身的原因在于，缺少自我养生保健的能力，过于相信和依赖外在保健品的功效。因此，养生不是老年人的专利。其实人到中年，随着身体机能的下降，就应该关注养生，并且尽可能的学习和掌握各种养生技能。如营养知识，传统养生***，心理健康知识等。经过日积月累的熏习，自然会形成自己独有的养生技能，这样到老年，养生的主动权始终掌握在自己的手里。就不会轻信和依赖外在的养生方法。

辟谷的感觉怎么样？

辟谷的时候，我是体验过就是什么都没做就是觉得人生圆满真幸福的滋味。为了再一次尝到这种身心舒畅神清气爽的感觉，我还是会再一次尝试断食的。

但这并不是说辟谷很容易只有幸福感没有痛苦感。事实上，辟谷前三天饥饿感和肠胃不适感，就能劝退很多想要长时间辟谷的人。辟谷第四天和第五天是你真真切切能体会到人生圆满自在幸福感的时候。从辟谷第六天开始，你就会迈入新一个艰难的时期。如果你只想短期辟谷，那么在第七天就可以宣布辟谷成功。相当于你只难受了一下子。

不过，到辟谷第六、七天，这时候的你并没有断食头三天那么难受，只是因为长期不进食所以身体会疲软无力走路费劲，只是因为嘴里长期只有断食排毒的奇怪味道才觉得有点无聊想吃东西。如果你愿意，我更推荐你再坚持辟谷到14天。

这期间，饥饿感已经很少了，取而代之的是无聊感飙升。无聊、觉得了无生趣也可能劝退你继续辟谷的步伐。不过，这期间那种神清气爽身心舒畅的感觉也会一直伴随着你，持续这种感觉，一直坚持到第14天，你就可以宣布你的辟谷***圆满成功了。

辟谷结束后，真正的考验才开始。这期间，你一定要做好复食准备。复食的时间最好是断食时间的2倍，整个复食期间要从最好消化的软烂的炖肉或炖骨头汤开始喝起吃起，少吃点，慢慢唤醒因辟谷陷入沉睡的消化系统和其他身体系统，慢慢吃，少吃点，你因辟谷休生养息得到的健康能量就能持久一点。

不过，如果你是为减肥而辟谷，那么很遗憾，大部分为减肥而辟谷的人都反弹了，且大多数都在复食一周内就反弹回去了。

不要为减肥而辟谷，为健康而辟谷，量力而为。听从你身体的感觉，当感觉到不适，就立即叫停。辟谷是可以训练的，你可以训练自己先从辟谷24小时、48小时、3天、5天走起，慢慢延长辟谷时间。长此以往，你一定会收获一个更健康更苗条更美丽的自己。反之，为减肥而辟谷，你只会收获一个不断反弹的体重和不断暴饮暴食的自己哦。

到此，以上就是小编对于养生专家忽悠人的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家忽悠人的3点解答对大家有用。