养生专家与烟民,养生专家与烟民对话

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家与烟民的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家与烟民的解答，让我们一起看看吧。

1. 烟民不会得新冠？现代人怎么还相信这种反科学，反常识的鬼话？
2. 为什么抽烟的人更应该喝茶？
3. 赵忠祥微头条自曝戒烟经历，引发网友热议，你认为戒烟很难吗？你有什么戒烟故事可以分享吗？

烟民不会得***？现代人怎么还相信这种反科学，反常识的鬼话？

因为太多的人缺乏独立的分析思考，都是盲目跟风的状态，所以才有了现在这种羊群效应。这种事例已经太多了，举不胜举，从八十年代的红茶菌养生，到一些气功养生，再到张吾本的茄子绿豆治疗癌症，都充分的说明了太多的人愚不可及，宁可相信江湖偏方，也不信科学。

我本人就是资深烟民，我知道吸烟肯定是会被感染***，而且吸烟人群会导致个人自身的抵抗力变差,并且还会导致气管黏膜受到损伤,从而比正常不吸烟的人群患有以及感染新型冠状***的几率还要高。

然而一直到现在，还有那么多人相信连花清瘟能够治疗***，香港，新加坡随处可见的连花清瘟在我们这边早就被抢售一空，很多人还去买了黄牛手里的高价。老百姓只信央视，于是乎就被一些所谓的各种权威专家就利用了这机会，在央视台里明目张胆的瞎扯，扯大旗做虎皮了。

针对这种情况，只能劝大家多些理性思考分析，以国家权威机构的信息为准，自然谣言止于智者。

我以为，烟民更容易患***感染。烟草对身体健康有害，这是共识。身体变坏，怎么可能去同无孔不入的***进行有效的斗争呢？

所以，说烟民不会得***，不是无知，就是被烟草公司所欺骗蛊惑或者是收人家钱财替人家胡说八道罢了。

为什么抽烟的人更应该喝茶？

我不喜欢抽烟

可是每次想要表达或者脑子混乱时 还是摸出来一支烟。

有很多人问我怎么开始抽烟为什么抽烟

其实我也不知道啊。

就像有的人习惯喝茶一样 就会有人习惯抽烟。

只不过我相信每个人的第一根香烟都是有故事有缘由的 然而越到后来就越没故事没缘由。

抽烟有害健康，喝茶养生。

<span style="font-weight: bold;">中国肺癌的发病率居高不下，很多人把锅甩给吸烟。但是不知道大家有没有发现，跟我们处在同一纬度，只隔了一个海的日本，其实吸烟的人也很多，烟民比例上远超于中国，但是肺癌的发病率却要大大低于中国。很多科学家把功劳归功于日本的茶道文化。

答案是可以的。

烟草的烟雾中含有四千多种化学物质，其中五十种以上属于致癌物，大量的自由基存留体内，是造成基因变异，致癌的重要原因。

茶叶里面含有丰富的茶多酚，茶多酚清除氧自由基的有效率可以达到98%以上，具有抗癌和抗突变的功能，提高身体的免疫力。

养成喝茶的习惯，能够使烟草中的致癌物在体内扩散和繁殖的速度降低，因此可以预防癌症。

美国医疗中心估计，每天吸30支烟的人，肺部一年内得到的放射性物质的辐射量相当于皮肤在胸透X光上***了300次。而喝茶能有效将放射性物质迅速排出体外，减轻辐射对人体的污染，对造血功能有显著的保护作用。

吸烟促使身体氧化反应加快，使眼球晶体受到损伤，诱发白内障。

科学家发现，白内障患者血浆中的胡萝卜素浓度非常低，导致发病率高于常人3-4倍，而茶叶中含有丰富的胡萝卜素，不仅可以有效预防白内障，保护眼睛，还有抗尼古丁，解烟毒的作用。

吸烟者身体的维生素C的含量很低，给身体留下了隐患。经常补充维生素C可以避免吸烟所带来的各种危害。

茶叶中的维生素C含量丰富，特别是绿茶，完全可以补充由吸烟导致的维生素C的缺失。

茶叶中含有茶多酚，茶黄素，多种维生素，吸烟中吸入的烟雾里含有多种致癌物质，茶多酚能够有效抑制自由基，抗癌防癌，减少吸烟对身体的危害。茶叶中还含有多种维生素，特别是维生素C，能补充吸烟中消耗的维生素C。思绪繁乱的时候很多人喜欢抽支烟，这时候喝杯茶静静心也是不错的选择！

回答这个问题得想了解抽烟的危害，香烟中含有很多的有害物质，例如尼古丁，焦油，烟碱等，这些物质都是对身体有害的，焦油会附着在你的肺中，不能排出，对胃也有一定的伤害作用，而这些物质都有一定的致癌作用。

而茶中含有很多的茶酚，益生菌，氨基酸，碳水化合物，自由基等，很多对身体有好处的物质，这些物质再一定程度上可以中和烟草的有害物质，减少对身体的伤害！例如茶酚可以中和烟碱，减少对胃，肺的伤害！

所以，抽烟的人更应该喝茶，尤其是像黑茶这种发酵茶，因为茶经过有益菌的长时间发酵，富含大量的有益菌，作用更好！

赵忠祥微头条自曝戒烟经历，引发网友热议，你认为戒烟很难吗？你有什么戒烟故事可以分享吗？

如果想把烟彻底戒掉，必须等待时机。有人说(买瓜籽，花生，糖块)等都没有用。我有深刻体会，在以下这个时候,感冒发烧时，咳嗽时，牙疼时，喉咙疼肿时，上火最利害时，趁这几天对抽烟不感什么兴趣，也没有什么滋味的时候戒烟最有把握，试试看！这个办法如果不行，那！就别再提戒烟了！

这几天赵忠祥老师分享了他的戒烟经历，在网上掀起了一股讨论戒烟的热潮。

不过说起戒烟，我的心情却是沉重的，这让我想起了我的家人——已经故去地奶奶和姥姥。她们都吸了一辈子烟，却都在生命的最后几年中戒掉了烟，不是她们主动戒的，而是都出现了心梗，不得已戒掉了。但是……最终，疼我爱我的奶奶和姥姥都因为心衰永远的走了。而几十年的吸烟史可能是她们发生心梗的重要元凶之一！

我从小就不喜欢闻烟味，别人一抽烟我就让他们灭掉，实在没办法就自己躲开。尤其讨厌那些在公共场所吸烟的人，特别是在电梯这种封闭狭小的空间里吸烟，让所有坐电梯的人都跟着吸二手烟。这些年来虽说没吸上一口烟，却被迫吸了不少二手烟。所以，我在很多场合都在呼吁戒烟。别看我没吸过烟，身边，倒也有戒烟成功的例子，在这里就跟大家分享一下，希望能够帮助到有需要的朋友。

其实现在随着大家健康意识的提高，可以说对“吸烟有害健康”这个情况都有了比较深刻的认识。确实也有一些想要戒烟，却苦于没有办法或者毅力不足而导致多次戒烟的尝试均以失败告终。对于有一段时间烟龄的朋友来说，想要一下就完全戒掉，变得一点不想抽烟，可以说是非常困难的。因为抽烟的朋友都知道，一旦让你戒烟，刚开始一两天可能还没什么，但很快就可能出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感，这就是戒烟综合征。我想赵忠祥老师在戒烟的过程中也或多或少面对过这个问题。有一句话是这样说的：“能把烟都戒了，还有什么事情做不了的！”这就足以说明戒烟的艰巨。但是任务再艰巨，也是有办法的。“罗马不是一日建成的”，虽然过程可能存在波折，但是只要有毅力，总能到达目的。

最关键自己要下定决心进行戒烟，不然再多的办法也是徒劳的。

具体的做法呢，可以像赵忠祥老师说的那样——浅抽、少抽。浅抽就是不要完全吸入肺里去，然后逐渐减少吸烟的频率。比如以前一天抽1包，慢慢减少到一天10根，坚持一段时间然后再减到5根，过一段时间后再减到一两根，这样的话几个月就可以戒掉。

此外，就是避免接触一些吸烟的环境。比如赵老师“在做直播节目”没有条件抽烟，等到了家里为了家人健康憋着不吸烟，然后“在家背词，没有烟友吸烟刺激”，这些都有助于戒烟的成功。身上或者家里面不要留着吸烟的用具，如打火机，烟灰缸。有些人看到这些跟烟相关的用品，下意识的就想摸出烟来抽。但是见不到这些东西，可能也就想不起来吸烟这件事了。那万一想抽了怎么办？可以转移注意力，让自己忙起来，把时间塞满，可以工作、也可以运动，比如去打打篮球、跑跑步，这样可以减少想抽烟的想法。

到此，以上就是小编对于养生专家与烟民的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家与烟民的3点解答对大家有用。