中医美食养生汇,中医食疗养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医美食养生汇的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医美食养生汇的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生频道有哪些？
2. 春节期间走亲访友，怎样才能避免喝酒不喝醉？

养生频道有哪些？

1、CCTV2《健康之路》

2、CCTV4《中医中药》

3、CCTV4《我的健康我做主》

4、优酷网视频：曲黎***讲的《黄帝内经》

5、优酷网***：樊正伦主讲的《黄帝内经》

6、北京卫视：《养生堂》

正规的养生频道有以下几个

CCTV—10的健康之路，周一到周日的晚上都播出，北京卫视的养生堂，也是每天都播，山东卫视的养生节目，湖北卫视的饮食养生汇，最好看的还是CCTV—1的天天饮食，还可以教你做菜。

春节期间走亲访友，怎样才能避免喝酒不喝醉？

要想做到喝酒不醉要注意一下几点。

1.不能空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人就容易醉。最好是在喝酒之前先吃一些油脂食物，比如肥肉，猪蹄，猪肝和这些卤菜等等。也可以饮用一些牛奶，最好是纯牛奶。这种做法是利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精渗透胃病。使乙醇在体内吸收时间延长。

2.喝酒时切记不要饮用冰水，柠檬水等刺激性的饮料。不然前面喝的牛奶就白喝了，也不要和碳酸饮料如可乐一起喝，否则饮料中的成分会加快身体对酒精的吸收。更不能混着喝酒，有的人喜欢混着各种饮料喝白酒，无论是哪一种，对身体的伤害都很大。也更容易醉。

3.要注意的是喝白酒不要一饮而尽，千万不要“感情深，一口闷”，应分成几口慢慢饮。因为饮酒后五分钟乙醇就可以进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快了，血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。慢饮酒的好处在于体内有充分的时间把乙醇分解掉。乙醇的含量就减少了，不易喝醉。

4.喝酒的时候应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。还可以吃一些豆制品，因为豆类所含的卵磷脂有保护肝脏的作用。而油炸的、太辛辣的要少吃。

友情提示:不管喝不喝酒，吃饭最好只吃七分饱，切不可大量饮水。还有疲倦时和吃药后不要喝酒。

戒掉，把饮酒这种习惯与嗜好戒掉，开始可能会有点难，每到餐桌聚会的时候，非去不可的场合可以提前郑重声明宣布自己已经戒掉饮酒这个习惯，已经不饮酒了(或借口推辞说自己因某种原因不能饮酒！)但是切记，必须要遵守自己的誓言，无论在什么时候、都不能对自己曾经说过的话放松对自己所言戒酒之说的承诺，别忘向众人表示过的不饮酒这件事情、到什么时候都不要破戒，更不要向外人展示自己戒酒的事并没有那么严格！否则以后会有什么样的后果与结果，你自己就自己琢磨去吧，这招虽然好使灵不灵？就在于你自己的决心呢，其实饮酒这个习惯是好，不要也罢，况且，饮酒这个嗜好与习惯其实基本上对身体也没什么好处！

春节，多喜庆的一个节日，喝点酒助兴，何乐而不为之，但是喝醉可不好。轻则喝吐，头晕，站立不稳，休息休息也就酒醒了，重则可出现昏迷，胃出血，甚至诱发急性胰腺炎等医学急危重症，危及生命，因此节***日的喜庆值得庆祝，但是别过头，别为了一时的逞强或死要面子而让自己去医院走一遭。

醉酒在医学上专业名词为急性酒精中毒。轻度酒精中毒仅表现为情绪语言激动，无与伦比，但没有攻击行为，能行走，有轻度行走不稳，睡觉，但是能够唤醒，醒后能进行简单问答。轻度酒精中毒不需要治疗，居家观察，饮用糖水等缓解酒精所致的可能低血糖反应，避免饮用浓茶。注意保暖及侧卧位休息防止呕吐所致窒息，服用药物后饮酒出现不适要注意及时就医，排除药物与酒精反应引起的双硫仑反应。

中重度酒精中毒表现为昏迷唤不醒，烂醉如泥，或者言语激动伴有攻击行为，或者出现呕吐伴大量呕血，或者伴有腹痛，或心慌，胸闷，胸痛等症状，出现上述类似的情况需要及时就医，及时排查可能存在的危急生命的情况。

急性酒精中毒总体来看，能自行缓解或治疗后好转，但是对于合并心脑肾脏器功能损伤，昏迷时间长达10小时，预后不好，并发急性胰腺炎者需要住院时间延长。酒精中毒引起死亡主要的原因是酒后外伤合并颅内出血，或饮酒诱发的心肌梗死，脑卒中，呕吐后误吸窒息。

因此，全科鲜医生再此提醒各位，喝酒助兴，适当即可，不醉不归的事，就少做一些吧。

酒在消化道内吸收快而且完全，主要在胃、十二指肠和空肠吸收。胃内有无食物、胃粘膜功能状态、酒精浓度高低及饮酒习惯等均可影响酒精的吸收。防止醉酒，也就要从这些方面注意。

1·不空腹喝酒。空腹饮酒时，15分钟即可吸收约50%，30分钟可达60%～90%。餐宴前进食一些高脂肪食物(高脂饮食在胃中的排空慢)能长时间占据胃的空间，酒入胃后与食物混在一起，可减少酒与胃粘膜的接触面积，延迟酒精的吸收。

2·饮酒中间勤喝水。益处之一是，酒对人体的作用与其浓度成正比，浓度越高作用也越明显，中间勤喝水可达到稀释酒精的效果。益处之二是喝水多排尿就多，进入人体的酒约10%由尿液、汗液以原形排出。

3·慢饮酒。喝酒的速度越快，短时间在胃内积累的酒精浓度就越高，酒精的吸收也就越多，使人易醉。

4·喝酒中间多吃些菜。可占据胃的空间，减少酒精对胃黏膜的损伤。

到此，以上就是小编对于中医美食养生汇的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医美食养生汇的2点解答对大家有用。