养生专家讲大黄,养生堂讲大黄

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家讲大黄的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家讲大黄的解答，让我们一起看看吧。

1. 大黄绿豆汤怎么做？
2. 各位聊一聊养生冷知识吧？
3. 为什么一些中医说人参好？

大黄绿豆汤怎么做？

（大黄绿豆汤） 属于一种汤类食品，口味清爽又营养。近年来深受养生爱好者的追捧，其有助于消除多余脂肪以及排除体内过多水分的作用，实热便秘者也可食之。

其主要食材为：生大黄，绿豆.再加以适量车前子，山楂，黄糖等辅料熬出来的汤汁才清甜爽口。原料可到当地药材店***购，具体配方如下：绿豆300克，生大黄1钱，车前子3钱，山楂6钱加8碗水煮开至慢火熬30分左右去渣留汁。再加入绿豆起火煮开煮烂（记得绿豆要事先浸泡好）然后看个人口味加以适量红糖拌匀冷即可食用。

各位聊一聊养生冷知识吧？

常见的养生误区：大便秘结，上火困扰

临床上经常碰到便秘的患者，就诊时直言不讳的告诉医生，“我上火了，便秘！”很多中医听完这句话，心中也就有了第一印象，患者上火了！

其实并非如此。

很多便秘的患者，总认为大便秘结，属上火困扰，于是吃下泻药，吃大黄，有没有效呢？当时有点效，便秘会好些，但药力过后反而加重，有的患者天天吃香蕉，大便还是干结如羊粪，数天不解。

当一件事情我们反复努力，达不到预期结果时，我们就应该思考：“是方向错了，还是努力不够？”方向错了，越努力，错的越远！

<span style="font-weight: bold;">其实很多患者患的是“冷秘”，即肠道寒邪过重，而非肠道上火。

其实真正的肠道上火，吃点下泻药，很容易解决问题，当长期吃下泻药无效时，就不是上火了，而是受寒了啊。在便秘的患者之中，“冷秘”人群远远超过上火所致的“热秘”人群。

也许大家不好理解，肠道寒了为什么会便秘？其实看看我们身边，天气炎热，如果长期不下雨，地面会干燥。冬天天气寒冷，冷风呼啸，大地也是干燥的。

“干燥”不等于“炎热”！

我们再想一下，天气冷的时候，自来水管经常被冻住，水流不出来，人体的肠道不就是一根管子，肠道太寒，肠道也会被冻住。

大家或许会问，肠道不可能冻得结冰啊？

1、放松心情，放下压力与竞争，不生气，轻松工作与生活是最好的养生方式。2、健康的生活方式，少食辛辣烟酒肥膏油脂大鱼大肉和生冷硬，少熬夜，忌过度***、少玩游戏是。3、适度锻炼，太极、八段锦、养生气功、健步行、游泳。4、积极努力工作，但不过度劳累，积极向上，开朗和迖。5、选择健康的***休闲生活，书画、乐器、书法、唱歌、琴棋、垂钓。

为什么一些中医说人参好？

人参：味甘微苦；性微温；归脾、肺、心经；功能补气救脱，补益脾肺，生津止渴，安神益智。

人参的这些性味功能是通过我们的祖先从神农尝百草起一代着一代实践总结再实践再总结得出的结论。不但是人参，整个中医都是属于实证体系的。如果你承认实践是检验真理的唯一标准这观点的话，那么上面人参的性味功能是可信的。一方面人参的产出特别是野人参的获得不易，另一方面人参的功能作用大。物以稀为贵，所以就成了一个好东西。

例如若遇气虚欲脱，可与附子同用把生命挽救回来；若脾胃虚弱，倦怠乏力，可与白术、茯苓等同用增强人的活力等等。

但是，人参毕竟是药不是大米小麦，要对症而用才能发挥它的作用。因为整个中药都有寒热升降归经的偏性，而中医治病的根基就是是阴阳平衡的指导下，利用中药的偏性纠偏恢复平衡。如果病人本身就是害的热***，你又用温性的人参，这就无异于火上浇油。所以中医里就有大黄救人无功人参***无过的警醒。

在合规的使用下，人参肯定是个好东西。

到此，以上就是小编对于养生专家讲大黄的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家讲大黄的3点解答对大家有用。