理疗馆养生培训方案模板_理疗养生活动策划方案范文

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本文目录一览：

• 1、理疗养生馆:每天一个养生小秘方
• 2、营养师如何进行健康养生培训
• 3、美容养生店怎么经营呢?
• 4、养生辟谷师课程

理疗养生馆:每天一个养生小秘方

1、每天清晨5~7点，肾经当令之时，用力的按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养***和卵巢，促进任脉、督脉、以及冲脉的畅通。而且，通过补肾，肾气足了，身体也强健了。

2、第一个小秘方，每天早上洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔再进行清洗。这样既***了鼻腔又打扫了卫生，鼻腔经过这样的做法，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也不会动不动就感冒了。

3、鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。 小秘方之二： 在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。

4、中医养生秘方小秘方之一每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大收获：一举两得——既***了鼻腔又打扫了卫生。

5、老中医的养生秘方1 除了喝酒外，少吃凉菜 在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。

6、健康养生冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也差的很多，不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。

营养师如何进行健康养生培训

准备一些食材包含了平衡膳食的所有豆类、奶类、鱼类等准备一部分，然后让参与者按照自己认为的膳食比例拿取，最后根据准备的最符合膳食平衡比例的获胜加10分。

午睡。在条件许可的情况下，尽量每天都要午睡，时间不必太长，十五分钟左右就可以，忙忙碌碌工作一上午，无论是身心还是眼睛都会疲惫，所以我们应该在中午闭眼养神15分钟。 每天要早睡早起。

通过自学 这种方式适合对营养师感兴趣，希望学习一些基础的营养知识，满足自己的一些特殊需求，比方说：吃的更健康、减肥、增脂等一些日常需求，也比如一些失眠、上火、感冒等一些健康或者亚健康问题的营养调理和预防等等。

营养师（dietitian）是食物和营养的专业医疗人员，帮助人们透过适当的日常饮食组合维持或促进健康。 他们也监督、指导食物的准备和供应，发展更好的饮食方法，参与研究，并培养个人和团体良好的饮食习惯。

营养师的职业要求是专心专业服务于健康。通过系统的学习能对各类人群进行营养咨询和指导，能科学选购食物及包装食品，掌握烹饪营养知识与技能，会设计运动方案，会辨别各类人的体质并对症进行食疗及食补等。

美容养生店怎么经营呢?

1、店面选址：不选贵的，只选对的。当然，除了这一点，在店面选址上，还要利用专业工具，进行综合分析，也要服从养生馆的长期发展战略。核心技术：差异营销，争创第一。

2、老板：赚到钱，店良性发展。 员工：轻松赚钱，好的学习机会，好的生活环境，好的赚钱项目，看到希望。 顾客：良好的服务及服务环境，好的理疗效果。 我们将三大核心人员所需要的明确后，就可以分类搭配。

3、开养生馆选址很重要 养生馆选址很关键，因为养生馆是服务经营项目，需要有店铺，只有在制定的地点和商圈内才能为顾客服务，所以，如果一个养生馆选的地段不好，风水不好，那么，生意也就自然不会好。

4、本质上讲，美容和养生算是两个类目的经营了。 开店最好精专一些，别太想着大而全，要对自己的客人需求搞明白。 要不然定位不准，服务不匹配。最后也是没有好的经营结果。 对于这些以养生馆为例我近期写了一篇文 章希望对你有帮助。

5、美容院的坑在提到如何经营美容院时，我必须要说市面上有很多美容院的坑，让许多人都不再愿意相信美容院。那些美容院在招揽客人的时候特别热情，于会以低价甚至免费的方式，在吸引消费者进入店中。

6、钱花在刀刃上 经商常说的一句话就是“钱要花在刀刃上”，经营美容院一定要做好开支预算，把钱花到刀刃上，不需要花钱的绝对不花，合理支出才是节约开销的有效方法。

养生辟谷师课程

国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程。

方法/步骤 1辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜（以苹果、西红柿、黄瓜为主），但每次不超过100克。（亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上）。

辟谷养生的具体方法？辟谷的时间辟谷的时间有短期、中期和长期之分，短期一般为3-7天，中期为8-14天，长期辟谷为15天以上。

辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、***冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应，或者出现不良的事故，导致不安全因素。

第八期辟谷课程圆满结束，时间11月19日～11月29日，共计十一天。第一天面谈课程，第二天辟谷信息接收课程，均为晚课；第三天～第九天为期七天正式辟谷课程，正式辟谷每天有早课、晚课，最后两天是复食指导，为晚课。

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