劲道养生足疗***手法***_劲道养生足疗***手法***教学

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本文目录一览：

• 1、足底养生穴位有哪些?足底按摩按哪些穴位?
• 2、足底按摩的方法与禁忌
• 3、美容按摩手法教程视频
• 4、足疗10分钟有什么好处吗?足疗应该怎么做?
• 5、经络按摩手法
• 6、抓龙筋手法视频教程

足底养生穴位有哪些?足底***按哪些穴位?

1、再然后，就会感觉全身舒畅，说不出的愉悦，难以言表。为什么足底***会赶走一身的疲劳，会缓解腰酸背痛、头痛项僵、脘腹不适等问题呢？这与足底的诸多穴位有关。

2、太溪穴是肾经上的原穴，指的是生命的源泉和动力。只要每天坚持揉按太溪穴，就能调动生命的原动力，气血达于表，下于足。***太溪穴的最佳时间是每晚9点，一次30次。按压时，我们可以***取坐直或脚底平躺的姿势。

3、脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说，脚底***乃是全身的保健护理，因此传统的脚底***也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底***来达到目的。

4、足底汇集了人体的六条经脉，六十六个穴位足穴***法是在足部的一些特定穴位上***用推拿手法，用以治疗全身疾病的方法。

足底***的方法与禁忌

足底***禁忌 在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底***，以免引起***出血过多或影响胎儿健康。因足底***有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。

禁忌；有出血症的人士，在出血症状期间不宜使用，如：咳血、呕血、便血、脑出血、胃肠道出血、***出血、内脏出血等。妇女在月经期间及妊娠期间不宜使用。

脚第三跖骨下端向内侧延伸的蚕豆状反应区，约一大拇趾腹大小。 不可压得太深，更不可以将脚板往后扳直***，以免伤到脚筋。***手法：使用***时，由下往上推，或由上往下扣拉。 与肾上腺反应区一起操作。

美容***手法教程***

精油***，相信很多女士对精油并不陌生，精油***是时下十分流行且受追捧的精油护肤方法之一，正确的精油***手法除了放松心情，舒缓压力，还能促进肌肤血液循环和排毒，打造紧致肌肤。

每个女人都有爱美之心，想着自己越来越年轻，那如何能让自己年轻更年轻呢？其实除了使用护肤品外，***也是可以的，如果方***确的话，还能有助于 美容面部提升呢。所以今天就给大家推荐几种美容***手法吧。

精油开背手法教程，精油开背是一种***方法！现在的人们都处在高节奏生活状态下，可以去***舒缓身心，我和大家一起来看看精油开背手法教程的相关资料，一起来看看吧。 精油开背手法教程1 精油开背***首先是上油，分三步。

促进眼霜吸收的眼周***手法 具体手法：我们要***用在眼部来回打圈的方式在涂抹眼霜的位置进行***，***要用从下往上做提拉式的手法进行，这样可以保证眼霜可以充分被眼周皮肤吸收，从而达到皮肤紧致去除细纹的效果。

接着是下巴部位的***。由下巴尖向两边腮部划拉、按压。8：这些是在上彩妆前护理皮肤必备的护肤品。必须有的.是洗脸奶或卸妆乳、化妆水、滋润霜、隔离霜（或防晒霜）等。

足疗10分钟有什么好处吗?足疗应该怎么做?

1、足底***的好处足底***防治颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行***理改变。医学专家研究发现，通过***颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。

2、足疗养生的好处强身健体延年益寿。防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。防治高血压。

3、足疗可以促进循环、调节神经、疏经活血。从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。

经络***手法

眼眶部***双手示指或中指分推眉毛，由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及示指、中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。

第二步，拍打胸部中央即任脉（宜轻拍），从颈下天突穴拍打至腹下曲骨穴，可顺拍亦可上下反复拍打，一般拍打5-10遍。胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络。

揉按可以通过揉捏、提拿等方法促进局部血液循环和新陈代谢速度加快并增强局部***的敏感度。该手法主要用于疏通经络，调畅气血。如按、揉、捏、搓等操作。

建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。关键点：腿伸直时膝盖内侧凹陷处所属经络：足太阴脾经可用拇指按压或热水热敷。

抓龙筋手法***教程

抓龙筋手法***教程如下：抓龙筋手法：如果想要抓龙筋的效果好，也要掌握具体的操作方法，首先平躺在床上，然后保持心静，然后做一些预热身心的准备工作。

抓龙筋手法教程如下准备：首先，需要找到一个舒适的位置，如坐在椅子上或躺在床上。然后，可以开始***前先进行简单的热身，如用热毛巾或热水袋敷在肩部和颈部，以帮助肌肉放松。手法：将右手掌心向上，放在左肩上。

泰国抓龙筋的主要手法和步骤：客人平躺，心身全面放松、调整好呼吸，等待泰国抓龙筋***。技师对客人开展腹部***、开始预热心身。

抓龙筋教程图解如下：客人沐浴静心，排空尿液，俯卧位与龙筋床上，医者搓热两手，用双手掌心按推顾客两侧膀胱经各三遍，按揉督脉三遍到透热，然后左右分推全身。

抓龙筋***的技师，也会根据客户自身的情况，以***为手段，单独诊疗，然后进行疗程化的***。所以，很多抓龙筋的技师也被人称为治疗师。

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