专家讲养生讲堂,专家养生讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家讲养生讲堂的问题，于是小编就整理了4个相关介绍专家讲养生讲堂的解答，让我们一起看看吧。

1. CCTV以及各大省电视台有哪些比较好的医疗服务类节目？
2. 励志国医栏目是谁讲的？
3. 保健文汇是核心期刊吗？
4. 100年前的人是如何养生的？

CCTV以及各大省电视台有哪些比较好的医疗服务类节目？

你好！ 这类节目比较多的。

CCTV2《健康之路》

CCTV4《中华医药》

CCTV4《我的健康我做主》

湖南卫视《百科全说》贵州卫视《天天健康》河南卫视《国医养生堂》北京卫视《养生堂》山东电视台《养生》安徽电视台综艺频道《养生一点通》CCTV老年福《养生宝典》教育电视台一套《养生一对一》深圳电视台财经生活频道 《中医养生大讲堂》

励志国医栏目是谁讲的？

励志国医栏目是由知名中医专家李时中教授讲解的。李时中教授是中国著名的国医大师，拥有丰富的中医临床经验和深厚的学术造诣。他在励志国医栏目中，通过讲解中医理论、分享病例经验和传授中医养生知识，激励人们关注中医文化，提高健康意识，积极参与中医养生实践。他的讲解风格深入浅出，通俗易懂，深受广大观众的喜爱和认可。通过励志国医栏目，李时中教授为人们传递了中医的智慧和价值观，为促进中医药事业的发展做出了积极贡献。

保健文汇是核心期刊吗？

不是。

保健文汇杂志不是科技核心(统计源核心),保健文汇杂志是期刊 , 投稿难度一般。适合医学学者发表学术论文。国内刊号15-1213/R，国际刊号1671-5217。主要栏目有医普荟萃、临床医学、康复护理、影像学、药理研究、疾病防治、针灸推拿、健康指导、中医讲堂、学术探讨、综述、论著。

100年前的人是如何养生的？

在以前，古人门养生主要靠喝茶，修身养性。那么，我们就从上古时代开始说起，追根溯源，讲一下茶是如何被祖先发现，又如何迅速风靡世界，成为国民饮品的。

上古时代（茶作药用）

关于茶的确切起源，众说纷纭，无从查考。不过大多数看法倾向于神农氏。

陆羽在《茶经》中提到，“茶之为饮，发乎神农氏”，《神农百草》中也说到：“神农尝百草，日遇七十二毒，而茶解之。”（真是太难为神农氏了）

真乃神药也！

养生离不开这几个方面：

饮食：饮食尽量避免过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。应以温、软、淡、素、鲜为宜。

运动：中医认为，适当的运动有养胃健脾的功效。在天气好的时候，清晨、傍晚可以多去公园散步、打太极、慢跑、做操、跳绳等。或者趁着周末外出郊游，踏青问柳，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然，无形之中也增强了身心健康。

需要提醒的是：春季运动要注意适量，以微微出汗为度，不要运动到大汗淋漓。

作息：每天晚上11点前进入睡眠，保证有质量的睡眠时间。另外保持良好的居住环境，至少要做到卫生、通风。

情志：心理情绪非常重要，要会管理和调节自己的情绪。

一百年前的普通人大都民不聊生，一日三餐能不能吃饱都是个问题，他们那时能有块肥肉吃就是养生吧，养生应该是有钱人家才有资格谈的问题。

掰着手指头算了一下，我爷爷要是活到现在也一百多岁了。那个时候我爷爷家是村里的大地主，虽然比不上刘文彩，但家里土地很多，家里拥有长工，农忙时还要雇很多村里的老乡给他家干活。

听我妈讲过我爷爷生活讲究，每天早起洗漱完毕先来一壶茶，用手托着茶壶歪着头直接用嘴对着壶嘴喝，太热的饭不吃怕烫伤脾胃，饭后必须漱口，然后托着鸟笼出去转悠，他说是出去溜溜腿活动活动筋骨。

他走后我奶奶坐在院子里的椅子上开始每天的功课，溜嘴，陈谷子、烂芝麻地数落几房儿媳妇，她也不提名，指桑骂槐能坚持一两个小时，也不嫌累，几房儿媳妇没一个敢吭声的。果然她最敞亮，活到103岁，比我爷爷活的长多了，看来每天保持心情舒畅是最养生的。

后来家道中落，产业都被爷爷抽大烟败光了，幸亏败光了，不然解放后没他的好日子过。

不管100年前也好，1000年前也好，那时的平均寿命都很低，也没有过多的啥值得借鉴的。既使那么多的武术名家、医药大家、养生专家，活到百岁享尽天年的也屈指可数：寿命最长、最有可信度的应该是药王：孙思邈了一一活了141岁。

其他如彭祖活了八百多岁，张三丰活了三百多岁等等，都只是传说，无据可查。

当时能活到七、八十岁的都算长寿之人了，这对现代的人来说，不足为奇，也就没有多大的借鉴之处，不必沉迷在曾经虚幻、不切实际的方法之中。

现代科学已经证实，人的寿命大约在：125一150岁，所以需要更先进、更新、更精准的养生方法才能达到这个目标。

到此，以上就是小编对于专家讲养生讲堂的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家讲养生讲堂的4点解答对大家有用。