武术养生理疗法,武术养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于武术养生理疗法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍武术养生理疗法的解答，让我们一起看看吧。

1. 实战格斗训练会影响寿命吗？养生武术是不是不能实战？

实战格斗训练会影响寿命吗？养生武术是不是不能实战？

实战格斗训练会损伤身对寿命好像没有数据。养生武术当然实战性会变差。

实战是以击倒对手为目的，在其训练的内容方面，肯定是围绕着打与防的主题进行。在被打的过程中各种情况都会出现，其中之一就是抗击力的训练，尤其是以内脏的抗震性是非常重要的一个因素，其次在双方无序的战斗中，身体的各部位都存在击伤、震伤、摔伤的可能。

养生武术是以健康为目的，是以个人自我修炼为目的，并不需要对抗，即使有对抗，也是一种模拟训练。

格斗和武术都是当今社会的一种竞技比赛的项目，说心里话不应该放在一起相互比较，唯一能比较的就是在街斗时是否一招制敌，但当今社会不像古代较量以打架为主了，不能说它们哪一个厉害，你练到了境界就厉害，格斗也有练不好的，难道他能证明格斗项目不好吗，反之也一样，格斗的训练有一项就是练挨打，对身体肯定有损伤，不说影响寿命但最起码到老年时影响生活质量。养生武术如太极拳属于缓慢锻炼，肯定对身体有益。

我国医学巨著黄帝内经指出，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱具，而尽终其天年，度百岁乃去！对照以上论述，实战格斗训练毫无疑问是会影响人的寿命的！现代泰拳拳手短寿就是触目惊心的例子！我们同样应该看到，历史上很多实战技击大师如孙禄堂，霍元甲，杨澄甫，李小龙，王选杰等人的寿命都不长，这也都是事实！一句话，能打的大多数都不长寿！不管你是练内家拳的也好，练外家拳的也好，过度的实战格斗对于寿命的影响确是显而易见的！究其原因，中国传统武术祟尚养生，养生武术注重培养内气，内气充足，对于身体的生理和寿命的延长都有不可估量的作用！此所谓本固而枝荣矣！技击格斗中，人们常会不自觉的将内气发于拳掌，作用于对方身体，造成内气能量的无形流失！并且还要承受对方同等重量的反作用力！总之，对别人的伤害有多大，对自己的伤害也就有多大！这样对于身体的内气损伤，耗费都是很大的，于身心的伤害也就在所难免！长此以往，不仅损害身体，影响人的寿命也就是必然的结果！另外，技击格斗时常常要承受对方的拳脚重击，对身体，特别是五脏六腑的震动非常剧烈，引起人体内伤瘀血，甚至打到死穴，克期毙命都有可能！所以，要想延长寿命，活到天年，最好不要参与这种过于剧烈的身体对抗运动！养生的真谛在于储存能量，长寿的***便是少消耗能量！龟鹤长寿皆同于此！其实养生武术对于人们的生理，心理和病理都是有着非常积极的作用的！练好了养生武术，内气充足，身体强壮，同样可以用于实战格斗！不过实战格斗对于身体有过大的损害，要想达到养生长寿的目的，就应尽量不参与这样的运动为好！柔缓均匀，消耗能量少的有氧运动才符合养生之遒！掌握养生长寿规律，才能健康长寿，活到天年！

谢邀。

实战格斗训练会影响寿命吗？养生武术不能实战吗？

别说，真差不多。

实战训练对身体造成的损伤真的不小，这其实也就是自己练拳对身体的伤害不大，哪怕打打沙袋、上上力量、打打靶都好说。但是实战的训练伤害就大了。

比如拳王阿里，脑袋被重击上千次，结果脑部损伤造成帕金森。

说泰拳伤身也就是这个，他们实战训练多，伤害多是这时候造成的。

但是传统武术，有一个养练结合的好处，现在社会上大部分的拳术主要还是养生，对于技击是削弱了很多。

训练的方式轻松的不行，就不要想技击了。

祝身安体泰福寿安康。

到此，以上就是小编对于武术养生理疗法的问题就介绍到这了，希望介绍关于武术养生理疗法的1点解答对大家有用。