顺其自然养生理疗,顺其自然的养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顺其自然养生理疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍顺其自然养生理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
2. 专家称王俊凯泡脚这样的方式是无效养生，年轻人应该如何养生？

感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？

謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以𠄘受。

最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。

还有做人千万不可急功近利，一下子得不到利益就急火攻心，这是做人的大忌。就好比没成熟的果子，青涩难吃，等到果子成熟的季节，一定香甜可口。

在此给点建议你，平时多读些书充实自己，知识就是力量，知识能改变你的人生軌跡，能让你重拾生活的信心。

你好，我是生活领域的小白，很高兴能回答你的问题！

你感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没啥意思！该怎么办？

看到最后，可以看出，你是知道自己的状态不对，非常想走出来，但是自己不知道怎么走出来，希望能在这寻到答案。

我不知道我的方法有没有用，但是我还是会尽全力。

这种状态大家都叫抑郁症，说是心理上的问题，我不这么看，我觉得他是生活上的问题长期得不到解决，才形成一种心理上的反应。它的根本问题，还是生活。

抑郁症，就像人走着走着，走进了八卦阵，在这个八卦阵里，不停的走，却始终找不到出口，时间越久，对人体力心力都是极大的消耗。

就现在单纯的医疗，也是可以治疗的，但是我觉得这只是一方面，解铃还需系铃人，真正的结，还是郁郁症本人。

我也觉得抑郁症，不光有治疗手段，还得自身去对抗它，我认为有几种不错的方法。

感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？

谢邀!

人处在这种境地，仍能提出这个问题，其实很是难能的可贵啦。生活中遇到这样那种的底谷？而我们是有情感动物，人处在压抑(压迫)的环境产生抑郁(忧虑)的情绪，很正常。作为经历过工作事业和感情波折的我，也分享一下自我理疗办法吧:

首先，理性地认知自己的高压源在哪里？适可地执行"舍得"心态的偿试，古人还断臂疗伤、刮骨疗伤呢，为何我们要任由感受痛苦去体验被任意的摧残，直至被摧毁呢？

其次，释放压力系数。让自己尽可能去接触外界，吸收新鲜的空气、运动、旅行、参加一些健康的聚会、"净心"地朗读(呐喊)等等;这个时侯得会对自己狠一点，才能忘却消极的悲囧空间。

最后，我想是如何重新地认识自己，和过往作一个告别。能和自己握手是人性最深远的一种境界，怎么样填补腾出的心灵空间是一个非常重要的环节!如何去调整明天的概念？我想，只要有正能量的思维意识去导向自己的灵魂，你会在潜意识里去为自己的明天喝彩的。

谢邀！

其实每个人都会有低谷期，像题主这种情况说实话，我也时常会有，有的时候躺在床上睡不着，总是会胡思乱想，觉得人活着这一辈子太没有意思了。

第二天醒来还是过着一成不变的日子，每天干着重复机械的事情。你要说人从哪里来，我们为什么而活等等类似问题，这恐怕得上升到哲学问题。

但是我们普通人哪里想得通这么高深的问题呢？从我的个人经历来看，觉得人生很压抑，没有意思，原因莫过于自己没有得到自己想要的生活；现实中的自己没有达到想象中的自己应该有的样子。

打个比方，我们每个人应该都希望自己是美好的，但是现实是残酷的。有一句啊是怎么说来着，人痛苦的根源是来自于自己的无能。

所以，我自我调节的办法就是，凡事看淡一点。我们要学着去接受不完美的自己，即使我们自己也有很丧很丧的时候，我们不能要求自己一步登天，但是可以每天都试着让自己去进步一点点。

即使是每天读几页书，听几首歌，每天打扫自己居住的地方等等这些小事情都是一种积极的生活啊！

那你应该是遇到问题了，每个人在这个世界上行走，都不会一帆风顺，都会有各种烦恼存在着。人生就是不断进取的过程，振作起来，总想自己哪里不够好，总觉得老天对自己怎么不公平。我们要冷静下来，想想遇到的困难，怎么去解决，用自己的聪明才智去解决，不能遇到问题就灰心丧气，多看一些励志的书籍歌曲，哪怕去看一些提升认知度的电影，可以打开自己思维，或者每天坚持出去跑步锻炼身体，要勇于和命运抗争，不服输，不怨天尤人。

路都是一步一步走出来的，试试看，每天把心里话写出来，鼓励自己一定可以做到，即便是家里困难，可是通过自己努力，让家庭有个好的面貌，真的是不简单的事情。

所以抑郁压力都是想象的天敌，要行动起来，有个正确的人生理想目标，每天进步一点，就会有不小的进步，多去结交朋友，多给家人干点活，努力工作，让自己过得充实起来，一定多学习，学而忘忧。不管周围环境是什么样的，只有自身强大起来，才可以去改善自己帮助别人，所以压力也是动力，寻找到正确的人生方向，努力加油！

专家称王俊凯泡脚这样的方式是无效养生，年轻人应该如何养生？

谢谢邀请

年轻人泡脚养生是太有必要了，为什么？因为现在生活节奏加快，很多人主动选择晚睡，早上不吃早饭，殊不知这样的生活方式为身体健康带来很坏的影响，特别是生殖健康，现在不孕不育的人越来越多啦，特别是女性，20多岁卵巢功能衰退的大有人在，所以改变生活方式，积极养生很重要！！

泡脚呢，不管是哪个年龄阶段，都可以泡脚，可以促进新陈代谢，活血化瘀，促进睡眠等等，《皇帝内经》里面就有说：养生先养脚，护足不畏老。

在关于足部的养生研究在我国已有悠久的历史，《黄帝内经》早在两千年前已有记载。足掌，这个狭小的空间汇集了身体6条正经（脉）。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终。足踝以下分布着66个穴位，占全身穴位的1/10，是五脏六腑精气输注、会聚之处。

我们临床上主要治疗不孕不育，围***期调理，还有一些其他的妇科病，都建议泡泡脚，女性十人九寒，泡脚可以温肾散寒，健脾养血。

王俊凯的所谓养生，其实和大多数人心理是一样的，就是懒，泡泡脚就想要健康，就想长寿，估计是在做梦吧？

懒人的所谓养生，其实就是一种有意的或者无意的自我欺骗而已。

他们的养生就坐着，或者躺着，或者吃着。

这与其说是一种养生，不如说是一种享受。

在享受中获得健康，多么理想的事情啊，不用那么辛苦，还很舒服，还能让身体健康起来，这让那些天天坚持跑步，游泳，打球等其他以运动来获得健康的人，情何以堪？

如果吃吃喝喝，泡泡脚，按摩，谢谢能让你变得健康起来，那大家还需要运动吗？

生命在于运动，健康也在于运动，这两句话的意思是基本一致的。

懒人，不想运动，因为运动对他们来说，太辛苦，他们又怕生病，怕活不久，特别家里存了一些钱的人。

到此，以上就是小编对于顺其自然养生理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于顺其自然养生理疗的2点解答对大家有用。