腿部理疗养生全程,腿部理疗养生全程***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腿部理疗养生全程的问题，于是小编就整理了5个相关介绍腿部理疗养生全程的解答，让我们一起看看吧。

1. 腿部理疗的好处？
2. 请问有什么比较实用的腿部按摩器介绍一下，适合躺在床上使用的？
3. 突然剧烈运动以后，腿部肌肉全部疼痛，如何最快缓解恢复？
4. 理疗按摩完以后，肌肉会出现酸痛感，长时间不恢复，如何能快速恢复？
5. 做完下肢动脉硬化手术后应该注意什么？

腿部理疗的好处？

腿部理疗的好处具有促进血液循环的作用，对于经常的腿疼，腿无力或者腿部肿胀的人，经常的做腿部理疗，能够缓解疲劳，减轻肿胀的作用，对于本身有腿部疾病的人可以起到治疗的作用，对于平时没有疾病的人可以起到预防和保健作用，有条件的人可以经常做理疗。

请问有什么比较实用的腿部按摩器介绍一下，适合躺在床上使用的？

海豚按摩棒小巧灵活、价钱便宜全身适用，100元左右。

好一点的有***仪1000-3000不等，气囊***的很是舒服。

字数不多应该对你有帮助！我是卖***理疗用品。

有事问我。

突然剧烈运动以后，腿部肌肉全部疼痛，如何最快缓解恢复？

因为剧烈运动导致腿部肌肉酸痛，如何在最短的时间里恢复，这里个人建议从以下几点。

首先，我们在做任何一种运动前都应该做运动前后的拉伸动作，主要目的就是让身体尽快的适合运动。如果运动前不做拉伸运动很有可能导致肌肉拉伤，肌肉酸痛等，出现肌肉酸痛后我们可以选择***、热水浴等方法来缓解肌肉酸痛。如果严重可以选择去医院观察，在医生的建议下进行康复训练。

其次，我们在做任何运动前都不应该做剧烈运动，即便我们很年轻，想快速让身体变强，那也不应该拿自己的身体开玩笑。再做任何一种剧烈运动前，我们都应该遵循由慢到快的过程，这样身体才能适应这个强度。如果猛然间剧烈运动肯定会对身体造成伤害。

再次，我们在做任何一种运动前应该选择一套比较舒缓的运动来让自己的身体各个关节达到平衡。身体锻炼是由弱变强的过程，所谓是欲速则不达，不能盲目的追求快而忽视身体适应性，一定要做好运动前的准备工作。

12小时内会乳酸堆积，12小时后迟发型肌肉酸痛，这个不能避免但是可以缓解减轻一点

一、晚上洗澡水温可以热一点，

二、做一些慢速跑步或者走路，

三、还有就是拉伸和滚泡沫轴，这个比较痛，

加速你的身体循环新陈代谢这样就能减少迟发型肌肉酸痛时间了，因为正常是72小时，如果长时间缺乏锻炼时间会更长。

有几种方法可以帮助你 缓解肌肉酸痛

1.做一些中低强度的腿部训练，例如慢跑。

2.中医理疗的***腿部，可以加速回复。

3.可以进行热敷或者汗蒸也可以加速回复，汗蒸时候一定要注意适当补水和汗蒸的时间不要超过15分钟，15分钟后可以休息一下在进行汗蒸。

肌肉酸痛一般会持续36-72小时左右，自行恢复，如果时间过长没有恢复，要保证充足的休息和补充蛋白质。

希望可以帮助到你快速回复

只要能加快血液循环的方法，都可以是缓解肌肉酸痛的方法。

比如慢慢跑，快走，拔火罐，贴暖宝宝，泡澡.......

绝对不要静止不动，越是不动，血液越是循环差，恢复的越慢，酸痛的越厉害。

有人说慢慢跑之后，更酸了，

那是因为血液循环好了，从肌肉纤维里带出了更多致痛物质。等肌肉纤维里的致痛物质都派出了，肌肉纤维也就恢复了，你也就不酸了。

有人说拉伸，

请注意务必在肌肉温度高的时候做，否则弊大于利，因为低温的肌肉不但不容易拉开，还容易受伤。

有人说***，

请注意如果你平时没有***的习惯，如果***手法重，也会加重。

理疗***完以后，肌肉会出现酸痛感，长时间不恢复，如何能快速恢复？

正常来讲，从没有***过的人，第一次***多数会出现局部感觉的疼痛，有的人自述像肿痛，有的人叫皮痛，还有的人描述不碰不痛，摸起来有点痛，多数在2~3天内消失，我往往会提前告知，以免被***者担忧。

<span style="font-weight: bold;">***损伤

可是长时间不恢复就不正常，应该考虑是不是***力度过大、***时间过久造成的损伤，出现这种状况可以先咨询一下按摩师，他是否遇到过这种案例，做不出明确解释的话，建议换个医生去分析解决问题。

重症糖尿病，禁止***

糖尿病的患者是不适合***的，这里指的糖尿病患者是那种外伤之后不肯愈合的，例如，曾经遇到一个人被蚊子咬的小包都要近一个月左右才会消失，这种人***之后出现不适很难消除，因为恢复能力已经很差。

轻手法和热敷

***的酸痛感恢复有两种比较简单的途径，第一个是轻手法***，轻手法有利于促进局部供血循环，帮助这种酸痛感消失，另一个是上热敷，对于***造成的酸痛，24小时后上热敷可以减少恢复时间。

做完下肢动脉硬化手术后应该注意什么？

下肢动脉粥样硬化闭塞症。

主要是因为下肢的血管，比如髂动脉股，股浅动脉，蝈动脉，胫前胫后腓动脉，眼动脉粥样硬化逐渐导致血管狭窄甚至闭塞，从而导致末梢，尤其是聪脚趾开始缺血性坏死，一般表现为干性坏疽。例如糖尿病足。

针对这类患者，首先要控制患者的血脂，血压，血糖，戒烟限酒。必要时服用西洛他唑，他汀类药物。

如果口服药物不管用，导致下肢缺血症状明显，例如下肢的皮温减低，疼痛，麻木，无力，甚至坏死时，应该积极的行血管再通治疗，例如介入球囊扩张支架植入树术，动脉内膜剥脱术，血管旁路移植术等。

对于已经出现缺血坏死的下肢，如做完血管再通治疗后，应给予适量的脱水，抗炎，利尿，补液等治疗，防止继发性的肾损伤，及肢体的肿胀导致骨筋膜室综合症而出现软组织坏死。

术后应严格戒烟限酒，控制血糖血脂水平。必要时给予末梢的保温，局部理疗。

下肢动脉硬化闭塞症以介入手术为主，常见有血管成形，支架置入术，同时也有减容术，如激光，旋切，或药物球囊术，目前主流还是支架术，所以术后应注意支架后再狭窄，要做到定期复查，坚持药物治疗，坚持基础病控制，戒烟等。

到此，以上就是小编对于腿部理疗养生全程的问题就介绍到这了，希望介绍关于腿部理疗养生全程的5点解答对大家有用。