中医专家推荐养生,中医专家推荐养生药方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医专家推荐养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医专家推荐养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 你对目前社会上的有些养生专家、营养师和保健品都怎么看？
2. “认识中医必须认识中国气功”，你如何看待这句话？
3. 中医的形势是危机还是繁荣？
4. 专家说是否长寿自你出生就已定，为什么，那还有必要养生吗？

你对目前社会上的有些养生专家、营养师和保健品都怎么看？

现在最不靠谱的就是保健品，专家都是利益集团的代表，人民的健康已经成了最大的问题，化学药，添加剂，小食品，转基因，反化学产品用于人体，人体产生耐药，抗拒，伤肝肾，白血病癌症越来越多，我们的健康逐见被摧毁，要想健康多吃老祖宗留下的绿色食品，有病找靠谱的中医

谢谢邀请！

社会上的养生专家，营养师和保健品根本害不到我，就是他们轮班光临接近我，说得天花乱坠，我都能归然不动，不被利用。因为我已经被另外成瘾的东西害得上瘾了(可别乱猜哦，决对不是毒品！！)一一“茶”！

二十多年前，由于工作原因，我经常要在外出差，当时各个城市的公共卫生场所不多，坐车时间又久，根本不敢多喝水，怕急时不方便。久而久之，得了结石病，我痛得天昏地暗，天地不仁！当时没有体外碎石技术，只有中药方剂制作的“石淋通”，通过十多天的大量喝水和口服“石淋通”丸子，自然方法排石治好以后，医生告诉我要经常多喝水，但我认为寡水不好喝，只好用茶水奉陪。惭惭地，习惯成自然，现在“宁可三日无肉，不可一日无茶。”茶，泡茶喝，是我每天的生活常态。

有人说“诸药为各病是药，茶为万病之良药(唐朝，药学家陈藏器)！”。茶也是保健品。实际上，茶的药性按现代标准来说，既不能当药，也不能当保健品，只能定为食品范围。虽然茶是食品，但是，有茶的日子我天天健康！根本不需要保健品的支持，也不需要药物的帮助。因此，社会上养生专家，营养师和保健品对我而言，根本就没有需要！也让我再也没有乱花冤枉钱！

健康生活需要茶！文化生活需要茶！幸福生活需要茶！

一一喜茗堂龙新久

2018年12月27日

生活中有茶，茶中有文化。关注喜茗堂！

我们国家已经取得了伟大的进步，经济繁荣强大。但是在一片繁荣的森林里，总免不了会滋长出一些杂草和害人的虫蛆之类的，就像这些所谓的营养专家教授以及衍生的保健品。从结果来看，都是一些害人害己的玩意儿。这些人其实是我们社会的蛀虫，专一吸取劳动人民的血汗，有百害而无一利，急需制造一种特殊的“杀虫剂”，将它们除去，还大家一个朗朗乾坤，***！它们危害社会，欺骗老人，还美其名曰：保健养生，实质是祸害大众。遗害无穷。它们都是中医黑，却以中医的名声欺骗老百姓，害人也害了中医！它们以“药食同源”为幌子，却连“药食同源”是什么都不懂！它们说细胞营养，营养细胞，自己也不知道在说些什么！最希望国家把“百日行动”改成“百月行动”，坚持长期不懈地整治和打击，给全国老百姓一个祥和安定的社会氛围！

养生专家大多是***的，在各类媒体上为钱而忽悠，讲一些似是而非的东西。官方委派的公益讲座专家，也只能说是一些共识的东西，真正用于养生缺乏循证，其实也算不上专家，真正的养生专家出现还有待时日。

营养师有真有***，真的并不吃香，天长日久吃吃喝喝算大卡，算蛋白质、脂肪、糖的摄入量，算微量元素的摄入量等等，都嫌麻烦，有几个人能坚持，不坚持又不会有用。能大致有一个营养方向己经不错了。***营养师卖概念，推行第四餐，倒是有些人脉，有的还挺红火，不过是骗人钱财，好的方面给予心理安慰，也算暗示疗法吧。

保健品吗，市面上盛行的基本上是***的，不治病的保健品骗你没商量，不看广告看疗效，效果明显的保健品要命没商量，安全性无保障。由于有效，甚至效果明显，欺骗性更大，健康危害更大，社会危害更大。

现在社会上真正有水平的养生专家、有水平的营养师和高质量的保健食品比较少，大多数是写起文章来一套一套，实际工作水平太一般了，甚至有一些***冒的养生专家，连个浅表性胃炎都搞不定，有的营养师连个病人食谱都搞不定，只知道早中晚如何吃，食物如何搭配。生活中必须擦亮双眼，别被一些花架子、表面现象所迷惑。

“认识中医必须认识中国气功”，你如何看待这句话？

大多数人喜欢把中医和练气分开来看待。原因是大众普遍对这两者都不算是太了解。也有人举例说中医出现的比练气要早之类的。暂且不提这个结论是否正确，因为历史仍有很多需要人们考证的东西也不断会有新的发现，至少在我个人的认知中。练气修道的历史在老庄的经典中描述就可以追溯到上古先民。但这不是问题的中心。也不多说了。直言。不练气是否可以学的中医。答案是可以的。因为中医不仅仅包括有经络学说，病理理论。还包括有药物学。临床经验自然也不能少。很多没有练气的人也已经学习了中医并且也在行医了。那么第二个问题是。学中医还有没有必要学习练气呢。我个人的观点是。如果你有时间。如果你想在中医上达到更高深的领域的话。那么可以学习练气的。原因是练气其实并不仅仅是像旁人所理解的那样只是保健这样的作用的。它的内容非常庞大。人们通过练气可以真切的感受到气这个东西在人体中运行的真实情况。它是如何循环的。它和五脏的循环关系。它对于身体的具体影响。这些第一手直接的人体感觉对于一名医生的作用有多大不言而喻。以前有句老话是叫十道九医。不是因为学道就要学医。而是因为修道的人在练气筑基的过程中通过练气存神对人体掌握了大量的了解。所以论对于人体的了解而言合格的修道者肯定在第一梯队。也因为如此。如果你的身体哪里出现了问题。道医可以很容易找到是哪条经络循环出现了问题。所以在加修一门药理学的话，很自然就成为了一名医生了。可以说是不自觉的。如果作为中医而已没有练气的话，其实也可以。但是也需要通过大量临床的经验积累。可能会有一些隔山打牛之感。这和亲自感受过经络在自己身上循环的直接感觉是不同的。气是每个人都有的，普通的人不能感觉到自己身上气的运行。练气的过程其实也就是一个了解人类自身的过程，一名医生对于人体的了解程度也直接关系到了他的医术层次。勿轻视之的。

千真万确。经络在心灵静极时人都是可以感知的，。也会感觉到皮肤自动呼吸，肺呼吸很微弱了。人是自己在调整治病，修复。所以中医不会灭亡的。大部分中医并不懂得古人怎么会有经络图！只是被考试强制的死记硬背罢了。经络是人脑这个计算机的横向联系。如微信。表面上你我联系，其实都经过主机计算机的。其速率应该是大于IOG吧！！所以你每一个动作，思维都要消耗神经递质。您太辛苦了，亚健康了，其实是大脑太累了，即轻度抑郁症，发展下去有可能选择***。医生要治的正是这些人。60%以上的病人均是亚健康人士。经络是中医之精华，气功无法杀灭细菌，不可能取代抗生素。气功强大的心理感化，心理暗示治疗，容易被非法利用，已禁止。

中医体系中，人体包括精气神三个层面，目前的阶段，主流对社会的认识停留在精的层面，关于气的层面，对象包括经络，穴位，脉络，气色。这些用普通仪器无法研究，需要加大投入，改进研究方法。同时气功的修炼以内证法验证相关理论正确性，以此衍生出的布气疗法可以作为医学的***。（相关理论宣传必须客观，严谨，公正。避免夸大，虚幻的主观体验。）关于神的层面，相关对象包括，识神，元神，魂魄，术法，异能。公众接触的祝由术，符咒，都包含在此列。此层面理论对普通大众来说，过于虚幻，易落入迷信。同时有一些疾病很难治疗，牵涉到更复杂的三世因果关系，对医者的修为层次要求很高，所以此层面目前只宜在官方的管控范围内，有官方牵头组织人员研究。不适合在社会大众范围内大面积宣传。八十年代的气功热就是经验教训。

总体来说，目前中医困境主要包括：

一，传统理论与现代科学理论冲突，不易被公众接受。几十年的中西医结合中，过于强调用西医名词解释中医名词，但由于两者关注层面不同，西医名词所表达的意思很难与中医同步，使几十年的研究陷入困境，少有突破，同时不伦不类的解释更加促使中医人员对中医的排斥。

二，传统文化的全面没落，加重了公众对中医的否定。百年内的几次运动，导致了传统文化的没落，同时各个方面对中医的不好的宣传，使公众对中医的一些疗法归于迷信。

三，本质原因，中医理论体系的缺失，导致目前主流对中医的理论研究仅停留在物质成分上，无法有突破性提高。解决方法可以是，系统整理中医核心理论，包括哲学。借鉴钱学森同志的提议，将中医，气功，特异功能结合，形成新的国学文化，同时可以改进现有医学形成药物医学，能量医学，精神医学。但是要吸取气功热的教训和改进研究方法。利用西方科学方法建立国医体系，而非用西方医学诠释中医体系。

综上，气功可以是助推 中医发展的有利工具，也是能量医学的一个方向。但前提是如何整合和诠释理论体系，以及好的科学方法。

〞认识中医必须认识中国气功〞，

你如看待这句话。

这是那跟那的事。中医起源《黄帝内经》。而道家内丹修炼起源《周易参同契》。中国〞气功〞是中华人民共和成立后，北京的刘贵珍提出来的，具体内容意守丹田，任督二脉及大小周天真气运行，达到疾病康复目的。中国武学演义刘贵珍气功，中国文艺界也演义刘贵珍气功。唱戏、唱歌正归戏剧学院，歌舞剧院，从中央到地方，到乡镇，村小剧团都强调气沉下丹田，意守下丹田，气从丹田起，这是从解放初期百废待兴的时候开始形成的。全国只有蒋大维一人不承认唱歌运气。因为他是自学成才。不是科班出身。可能自成体系。

《黄帝内经》和《周易参同契》起源古代《易经》阴阳学说，《易经》是我国最早比轻系统成书，全书根据阴阳说自然规律，分析事物两面性和哲理。洽到[_a***_]，观点明了，是非分明，被全世界推崇为奇书，其内容涉及广泛：包括天文，地理，人文思想，科学领域，自然学，生命科学等。

应该这么说：学习中医必须了解《易经》，学习天文，必须了解《易经》，学习地理必须了解《易经》，学习中国气功必须了解《易经》。医学气功，武术气功至今没有异议，文艺界气功除了蒋大维以外没有异议，有异议的是八十年代后以传授气功为名谋取暴利的所谓师祖，创始人。上海某正医院现在还设有〞气功〞科。

气功和中医有密切联系，是不可分的的。

气功冶病传说古人用巫数和祝由科治疗跌打损伤，一些演义小说都有记载。而且快。中医的的痛则不通，通则不痛的理论就来源于气功理论。

而且练气功能出特异功能，这是不争的事实。如果没有特异功能，经胳图是怎么绘出来的，***技术也就百多年历史，难道靠猜想就能绘出来，中医的针炙是用针刺激经胳而治病，那么发明人如果没有***岂不成害人吗？汉华佗治曹操头疾选择头开刀治，曹不敢反杀了华佗。可见中医和气功是一本二枝，或先气功而中药，因中药也需要辯别药性，尝试和反复观察，神农尝百草日遇七+=毒就可见一斑。

人和动物一样，都有预知功能。如要下雨几天前，蘑茹就生出来。今年从哪面来雨、看喜鹊窝口就能知道，蘑菇是近期预告，喜鹊是全年预告，而人过去肯定也有这方面功能，只不过人聪明，盖起房子避风雪严寒，种五谷杂粮能贮存，所以有些功能慢慢退化，气功能使经胳通畅，但传播力有限，而且是长期行为，所以难普及。人们认识到粮能充饥，但有时因旱涝等灾害歉收，就吃野菜，发现了药用对人身体的反映，结合经胳学说，发明了中医药。所以说气功是阳春白雪和者少，中药是下里巴人用的多，中医和气功本是一家，各有巧妙不同，但一条都是为了人民身体健康就够了，不要为学术理论浪费时间，相信气功就练气功，相信中医就吃中药，喜欢西医就吃西药***，顺起自然最好。

中医的形势是危机还是繁荣？

现在的中医是危机四伏，有些人置之死地而后快。不过明珠埋粪土，田野藏麒麟，是金子总有发光的时候。尺有所长，寸有所短。小有小的优势，大有大的缺点，不尽各一。相信在不远的将来，中医一定会大方异彩服务人民！

中医当前处于危机状态！原因吗有其自身的问题，更主要是时代问题。危机是：一，人才断层，后继无人。二，大多数年青人对中医文化一无所知。

三，中药种植现代化，药性缩水。

当前国家已注意到问题的严重性。当前，应抓紧抢救培养高质量中医人才！等中医大师都死光了，中医药也就完了。第二严格中药种植，制作，保证药品质量！中医药能否中兴在此一举，

眼下是中医走中西医结合道路，融入現代医学的关键时期。由于种种原因中医迄今仍只是古老的传统民族医学，认病肤浅，诊治原始，疗效低劣。理论更是唯心玄谬。说不清，道不明，无标准，怕实验。故屡振不兴。医者事业无成，患者健康生命难保。虽卫道士自吹自擂，奈国民科学素养已非昔比，真伪优劣，了然于心。去芜存菁，弘扬青蒿素精神，科学化、现代化是中医唯一出路。

中医是我國几千年传统下来医药科学，间接疗法有时也能起到很好的疗效。比如风油精在全國很风行，蚊叮虫咬擦擦立竿见影。

西医是我國引进西方的先进科学，它是直接疗法效果比中医强这就是中國人寿命平均年龄增长的原因所在之一。

我认为中医也是國之宝不能丢尽，适当的保护。但中医大学还是要缩减，少招生否则就业难呀。

随着中医药科学不断硑究开拓创新发展迅速道路越走越宽畅通无阻，我们中医药科学正在大阔步向前发展之中，所以说我们中医药正在正常突飞猛进发展壮大队伍建设之时，希望大家都能理解支持和信任，认真学习交流理论知识，使自己很快找回该有的都会有的自己吧，切实为人民群众身心健康最重要做出多多共献爱心精神\就太好，希望理解包容就好啦。

专家说是否长寿自你出生就已定，为什么，那还有必要养生吗？

寿命是由先天的基因决定的，后天刻意的养生也是先天的基因推动的。

***如我的基因寿命是80岁，80年内每天按时吃饭睡觉，工作安逸，心情舒畅，这种按时吃饭睡觉、工作安逸、心情舒畅就是养生，也是由先天的基因推动的。注重养生是你基因寿命的一部分。

***如有人的基因寿命是25岁，25年内饥一顿饱一顿，熬夜劳累，心情郁闷，这种饥饱无常、熬夜劳累、心情郁闷，也就是不养生，也是由先天的基因推动的。不注重养生是你基因寿命的一部分。

也有的人基因寿命是100岁，他天天喝酒吸烟，吃喝嫖赌无度，甚至还经常闯红灯，就是一点也不养生，但他就是不会死，生病都很少。寿命不是你养不养生决定的。

也有的人基因寿命是20岁，长的漂亮，性格脾气都好，心地善良，身体也非常健康，吃饭都吃绿色食品，一觉能睡到天大亮，父母恩爱，也没有任何一点烦心事，也就是非常注意养生，但20岁时出***身亡。寿命与你养不养生没有关系。

寿命是你的基因决定的，后天的养生不养生都是你基因寿命的一部分。

哪个专家说的？一半是靠祖传遗传基因，一半是靠锻炼身体。基因再好你不注意身体天天喝酒.抽烟.熬夜能长寿吗？应该是双重关系，基因好也要勤快锻炼身体不容易生病，这样才能长寿过到一百多岁不成问题。

长寿的因素很多，遗传，胎儿及发育期的营养，成人后的生活习惯，生活环境，医疗条件，个人心态等都有关系。

医生说的一出生就决定了是否长寿可能指的是遗传因素，但这不是唯一的。

人的一生只是历史长河中的刹那瞬间，每一个人都是芸芸众生的一员，是延续社会发展的过渡组成。增加生活健康质量，养生延长寿命是每一个人的追求，不管寿命长断最终的归宿都逃脱不了自然规律新陈代谢。上苍赐予我们***生命，养生健康快乐是保证生命质量，尽最大限度做有意义的事情，无愧于心即可。

对于专家的说法，我们要以一分为二的态度来看，不能偏听偏信，有时候专家的说法可能被人们断章取义，有时候是我们的理解过于偏颇，曲解了专家的说法。

人体的健康受多种因素的影响，养生当然是有必要的。

人体健康状况，是内因和外因综合作用的结果。

影响人体健康状况的因素有：

1.遗传因素：专家所说是出生就确定的部分，指的就是遗传因素。遗传因素主要来自于父母和家族性的基因遗传，这部分先天的影响因素确实是不容易改变的。

但是遗传因素对人的健康和寿命的影响，并不是全部，也没有我们想象的那么大，遗传因素只占15%的比例。

2.环境和社会因素：比如我们生活在什么样的自然和社会环境，对人体都是有影响的。

在漫长的古代，由于科技的落后，人类的平均寿命只有三十几岁，而现在人类的平均寿命已经达到75岁左右。

到此，以上就是小编对于中医专家推荐养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医专家推荐养生的4点解答对大家有用。