养生专家葛大夫,养生专家葛大夫简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家葛大夫的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生专家葛大夫的解答，让我们一起看看吧。

1. 葛花的最佳吃法？
2. 红葛粥怎么做？
3. 葛怎么做？
4. 给中老年人降血压，是用硝苯地平好还是用氨氯地平好呢？你怎么看？

葛花的最佳吃法？

材料：葛花500克、龙口粉丝一把、鸡蛋两个、香葱两根、姜末一茶匙、盐两茶匙、胡椒粉一茶匙、鸡精半茶匙 

做法： 

1.水烧开，把葛花放入焯水捞出。 

砂锅煮食。

葛花是可以用水煎服或者是泡水来喝的，如果是想要达到更好的效果还可以用砂锅来煮，如果口感觉得还有一些淡的话可以加入蜂蜜，葛花茶可以浓一些，这样效果会更好，如果是用来解酒的话，那么用量要注意以下，也就是建议至少十克以上。

1、葛花最佳吃法就是做成葛花粉。
2、因为葛花粉可以保留葛花中的营养成分，而且口感细腻，易于消化吸收。
3、除了做葛花粉外，也可以将葛花配合其他食材制作成葛花汤或者糖水，具有清热解毒、润燥止渴的功效，在夏天饮用也是非常适宜的。

一、葛花蒸饺

葛花不是葛根，虽然是植物但是花朵自带香气，入口不会有苦涩的口感，所以很多人都用葛花来做吃的，葛花蒸饺就是比较常见的一种。用葛花用水泡开洗净，然后把粉条煮软，在把两到三个鸡蛋放在锅里炒熟，然后搅拌成馅，加入自己喜欢的调味料，就能制作好吃有养生的葛花蒸饺了，经常吃葛花蒸饺对养护脾胃非常有好处。

红葛粥怎么做？

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。 众所周知，魔芋具有很强的饱腹感，能减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质；薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能让你拥有完美身材，还能帮助靓丽容颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。

葛怎么做？

1⃣葛可以煲汤

粉葛莲子排骨汤(电高压煲)的用料

粉葛 400克莲子 一把排骨 一根姜 2片(焯水)盐 适量

粉葛莲子排骨汤(电高压煲)的做法步骤

步骤 1：

莲子选择去芯莲子，不然汤水会苦，粉葛去皮洗净切大块，排骨加姜片焯水洗净

步骤2：

把处理好的材料放入高压锅，加5碗水，按排骨键，到时间排气后加盐调味即可。

葛煲汤真的好喝，清甜，还好吃，我妈经常报给我喝。

2⃣葛也可以做成葛根粉

广东人有时候喜欢用葛来形容人。广东话“一箓葛咁”就是说人家好蠢、好笨的意思。葛即葛根，又叫粉葛，是一种中药材。也是一种广东人喜欢的食材。

粉葛可以煲汤，也可以煲甜汤。广东人喜欢用粉葛红枣熟姜煲鲮鱼汤、胡萝卜粉葛煲龙骨、粉葛香菇红枣煲鸡、胡萝卜马蹄粉葛煲猪骨、红萝卜马蹄粉葛矛根甜汤、粉葛红枣甜汤、粉葛焖猪蹄等等……。其实粉葛可以和很多食材搭配。看食者对吃粉葛的需求而定，喜欢怎么吃就怎么做。

粉葛有降血压、降血脂、降血糖、抗衰老、强身健体、滋补养身的功效。长期食用可以滋润皮肤、美容养生。

给中老年人降血压，是用硝苯地平好还是用氨氯地平好呢？你怎么看？

首先说一下老年高血压患者的普遍特点：老年患者血管脆性增强，顺应性降低，外周血管阻力增高，所以压差普遍增大，肾功能逐渐降低，排钠能力降低，盐敏感性增强。对于大多数老年高血压患者来说，收缩压明显增加幅度较大，血压波动较大，晨峰现象比较明显，可能合并心功能不全，容易发生***性低血压。

所以老年高血压患者，选择降压药要选择降压比较平缓，血药浓度谷峰波动较小，维持时间长的药物。

硝苯地平与氨氯地平都属于钙离子通道阻滞剂。硝苯地平是第一代，而氨氯地平是第三代。第一代的硝苯地平普通片由于降压作用迅速，半衰期短，容易造成血压降幅过快，降压维持时间短，造成血压波动比较明显，所以不推荐高血压患者长期使用硝苯地平普通片。

而氨氯地平本身半衰期长达35-50h，所以每天使用一次既可以有效控制血压。相比于硝苯地平普通片有明显优势，血压波动较小，降压温和，引起的面部潮红、外周水肿、心悸、***性低血压等不良反应发生率低，是可以长期使用的高血压用药。

由于硝苯地平普通片不适合用于长期控制血压，制药公司经过工艺改造，制成了硝苯地平控释片、缓释片。可以达到平稳降压、长时间维持药效的作用，控释片相比缓释片降压更平稳。

氨氯地平与硝苯地平缓控释制剂相比，各有优缺点，哪种更适合高血压患者，有个体差异，所以，没有绝对的谁更好，患者在选择的时候需要根据对药物的反应，不良反应的耐受性等情况综合考虑选择。

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到此，以上就是小编对于养生专家葛大夫的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家葛大夫的4点解答对大家有用。