养生spa***腹部,养生spa***腹部的好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生spa按摩腹部的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生spa***腹部的解答，让我们一起看看吧。

1. spa泡澡流程？
2. 法式spa为什么贵？
3. 男士做全身spa前面怎么推？

spa泡澡流程？

步骤1：沐浴***去角质纾解紧张刺激循环。在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、***整个头部，纾解紧张情绪、***循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式***全身，去除身上的老旧角质。

　　步骤2：泡双脚再浸身敷面膜。先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官***松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深入。

　　步骤3：***身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤，然后可以进行身体的***，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行***，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形***为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。

　　步骤4：补充水份再******淋巴排毒素。此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个***，不管是手部或是脚部。先涂上***油以大动作的手法***全身，不但可以促进血液循环，同时也能***淋巴系统排除废物。

spa如果想要做的话，首先就需要进行全身的沐浴，在沐浴的过程中能够调动身体的血液流通速度，同时在沐浴的过程当中，可以将水中放入各种香薰的材料或者是精油，除此之外要选择最适合的水温，尽量控制到32~38度左右就足够了。如果能够经常做男士单人spa也是比较不错的方式了。

之后就需要提前将自己的身体状况和按摩师说清楚，还要让***师根据每一个患者的身体情况去选择一些合适的***方式，这样才能够让身体变得更加健康，也可以抵御身体上的各种不适，做的过程当中还要知道尽量要选择合适的力度也不能太重，也不能太轻。

法式spa为什么贵？

因为法式spa的程序很繁琐，花费的时间太长，人工成本太高。其手法分为跪油、踩油、肘推、跪油、踩油、足点油、足***等，所做的部位包括前胸、后背、腹部、胳膊、臀部、腿、脖子等，（隐私部位除外）。

身体的部位不同，力度和手法也不同，可以以专业的技术和手法做五个小时。而其他spa一般只有两个小时，所以比较贵。

男士做全身spa前面怎么推？

1、长推。

使用方法：芳香***常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。

　常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。

2、短推

使用方法：芳香***时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推约2个手长的长度，慢慢地向前进行。

常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的***。

3、大划船

使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。

常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。

4、指压

到此，以上就是小编对于养生spa***腹部的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生spa***腹部的3点解答对大家有用。