养生栏目专家佛学,佛家养生笈

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生栏目专家佛学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生栏目专家佛学的解答，让我们一起看看吧。

1. 佛教的修禅与养生有何关系？
2. 国内著名的十大养生专家是谁？
3. 热水不离手，冷了穿秋裤，如何佛系养生？
4. 养生与养身的区别在哪？

佛教的修禅与养生有何关系？

学禅的目的是开发智慧，明心见性。禅定能生智慧。禅定是身心除清醒与睡眠的第三种状态，此状态没有时空觉受，生理功能不受意识干扰，能发挥到最佳程度，因而形容为返老还童，所以禅定能够养生长寿。

国内著名的十大养生专家是谁？

分析如下：

1、中里巴人：中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。

2、林海峰：国际著名营养大师 整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。

3、朱鹤亭：道号玄鹤子。国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教，熟读四书五经，习医、武、堪舆 学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期，研修中西医理论、 潜修老庄哲学，道、佛学经典。

4、杨力：著名中医学家、作家、学者、中国中医科学院教授、北京周易研究会会长。

5、张国玺：现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年。

6、胡维勤：中央警卫局***门诊部保健专家、主任医师、正师级教授。

7、张家瑞：台湾省台南县人，1948年6月出生。财团法人台南高工文教基金会董事 ，台湾中华全民自然养生协会秘书长，台湾中华离子医学民间团体教授，台湾中华自然医学宣导中心创办人。

8、曲黎敏：北京中医药大学副教授、硕士生导师、“中华医道研究会”常务副会长。

热水不离手，冷了穿秋裤，如何佛系养生？

你还不养生?out啦!

　　最近在***圈刮起了一股新的热潮，那就是佛系养生，说起佛学养生，有些人可能还不太了解，其实佛系养生就是现在都在说的一种养生方法。一般在众人眼里都只有普通人的才会注重保养，其实相比普通人来说，明星会更加注重自己的养生，特别是最近鹿晗在一档综艺节目中频频出现拿热水壶的现象，让很多网友都大呼自己已经out了。到底应该要如何才能佛系养生呢?其实是有一些小规律的。

　　1.女生的必备神器，红糖姜茶。每个月有几天总是女孩子的大姨妈期间这个时候有很多女孩子经常会感觉到肚子疼痛，这就需要注意佛学养生了，其实红糖姜茶应该是每个女孩必须要喝的一种饮品。能够调理身体而且还能让气色看起来更加好看。

　　2.热水不离手冷了穿秋裤，这是一条定律。除去明星以外，还有很多的爱美人士，在秋冬季节都不会选择穿秋裤，因为感觉秋裤会让整个人看起来很臃肿，其实现在的主流应该是冬天冷了就要穿秋裤，而不是一味的为了耍威风，博眼球，而冻得瑟瑟发抖。这样做没有必要也不值得，毕竟身体是自己的。

　　3.早睡早起这个事情相信很多人都知道，但是能做到的人却不多，其实要想保证养生做到最佳的状态最应该要注意的，那就是早睡早起，有很多人现在都是12点钟才睡觉，早上要到十点，12点才会起，其实这是非常不专业的睡觉方法，而且会导致自己的内分泌失调。

最近“佛系”，中年少女养生等词汇也是红得发紫，佛系，简单来说就是皈依我佛、看淡一切，不动怒、不吵架。“佛系”跟宗教没有任何关系，就是借这个符号，表达一种“有也行，没有也行，不争不抢，不求输赢的心态”。最近一向放飞自我林更新参加的综艺节目《三个院子》也因林更新的“佛系生活”靠泡面度日这个梗火了一把。个人觉得这只是综艺节目的日常炒作，不过我们可以奔着林更新聊聊“佛系养生”这个话题。

我们的养生少年林更新认真秉承“民以食为天”，一进院子就下载了各种外卖软件，但由于院子在山里，外卖无法送达，于是林更新和朱桢疯狂煮起了泡面，为了确保营养，还打了五个鸡蛋，这真是将养生进行到底，建议林更新下次可以尝试放点枸杞啊。

本来以为林更新是那种沉迷吃鸡，天天泡吧的网瘾青年，但事实错了，他不仅爱吃辣条，爱打游戏，对养生问题更是毫不含糊。录制《三个院子》时，他就是水杯不离手，还一再的嘱托大家多喝热水。很早以前他还发过微博，表示最美不过秋裤。在***访中也多次表示，天冷出门一定要穿秋裤。

其实***圈中许多明星也纷纷开始养生，大家喜爱的热巴小姐姐更是对秋裤有些着莫名的执念。在《奔跑吧》中的碎碎念“我一定要穿秋裤”也是萌翻众人。就连还没成年的吴磊弟弟，也加入了养生行列。吴磊在接受***访时，被问包里经常放的东西是什么，少年耿直的回答是保温杯，可能很多人都惊到了，连99年的吴磊都开始用起了保温杯，可能在“佛系爱豆”的养生观里，身边没有一个保温杯都不好意思。我们的暴击男孩鹿晗也说过，“一定要多喝水，多排毒，皮肤肯定好。”看来姑娘们别再整那些有的没的，砸那么多钱买护肤品什么的，多喝水就是了。

养生与养身的区别在哪？

<span style="font-weight: bold;">“养生”与“养身”的区别在于“养身”不等于“养生”。

或许你会问：养生不就是为了保养身体吗？

可千万不要以为养身就这么简单。真要这样认为的话，你肯定把身体仅仅当成了一坨肉加200多块骨头再加无数根毛的组合体了。

“养”是保养、养护、调养、补养、休养、养心、养性、养神及养精蓄锐等意思。

生”是生命、生育、生长、生活、生存、长生、生生不息等意思。

养生需要养德行，养性情，调阴阳，和气血，顺自然，谨五味，强体魄等。

“养生”一词，最早见于先秦、战国时期的《黄帝内经·灵枢·本神》：“故智者之养生也，必顺四时而适寒署，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”

我们体检的目的是什么❓应该是早期发现疾病。养生的目的是什么？是为了不生病。有的人重视体检，每年都检查一遍，希望于体检一切正常，却不重视养生，平时大鱼大肉，熬夜上网，并且坚决不肯运动一下。试看那些长寿老人往往住在缺医少药的农村，根本没有常规体检的机会。说到底，坚持养生远比坚持体检重要的多！

到此，以上就是小编对于养生栏目专家佛学的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生栏目专家佛学的4点解答对大家有用。