玉米的养生美食,玉米的养生美食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米的养生美食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米的养生美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 广胡玉米养生鸡大锅菜做法？
2. 人参玉米米怎么吃好吃？
3. 养生壶里煮玉米需要多长时间？
4. 山药葛根玉米羹怎么样？

广胡玉米养生鸡大锅菜做法？

备料：胡萝卜200克，玉米半根，鸡肉400克，蒜2瓣，大葱10克，姜2克 调味料：食用油8克，盐2克，生抽2克，老抽2克，干辣椒3个，胡椒粉2克，八角1克

玉米炖鸡的做法：

1、玉米切断，胡萝卜切滚刀块，蒜对半切块，大葱切断，姜切片；

2、锅里倒入适量油，油温6成热时，下入鸡肉炒匀，加入八角、干辣椒、葱、姜、蒜，炒香，倒入适量清水，加生抽、老抽、盐煮30分钟；

3、放入玉米、胡萝卜，煮25分钟；

4、最后调入胡椒粉炒匀，盛出即可。

1、材料：甜玉米2根，红萝卜一根，花旗参适量，盐，蜜枣2个，老母***件，蚝干适量，干贝适量，姜3-4片。

2、玉米洗干净剁块；红萝卜洗干净去皮切块；花旗参浸泡片刻；蚝干干贝浸泡片刻姜去皮切3-4片；老母鸡洗干净热水灼煮片刻。

3、所有材料倒入瓦煲内加水大火煮开后改中小火熬90-120分钟后加盐调味即可。

人参玉米米怎么吃好吃？

首先准备好新鲜的人参，将其进行清洗干净以后备用，然后将玉米进行去虚以后切成合适的大小形状，然后准备好砂锅，加入一些清水，人参是可以当补品来进行使用的，还有比较高的一些蛋白质和一些营养物质能够有效的补充人体所需要的一些。

用料

玉米参 150克，南瓜 150克，虾仁 100克，鱼肉 100克，人参 2条，金华火腿 30克，姜 一片，蒜 10克，盐 5克，白胡椒粉 3克，料酒 100mL，玉米淀粉 10克

步骤 1

准备食材。

步骤 2

人参玉米米一起熬粥比较好吃，有营养，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女滋补养生

养生壶里煮玉米需要多长时间？

用热水壶煮玉米煮15分钟左右。

玉米产量高，适应性强。玉米的籽粒、茎时营养丰富，是各种家畜的优质饲料。

将一根切成三节放入养生壶,加入750毫升水,按下“花果茶”模式,10多分钟后玉米就煮好了。

养生壶有四种炖煮方式，直接煮、隔水炖、外煮内炖、茶篮煮，使用很方便，功能实用，每一项都有对应功能选项。壶体九大功能，选择性多，可预约，可调节。

半小时，或半小时以上一小以内，同时可以和其他养生食材一起煮更有利于营养搭配更利于调理身体，玉米须也一起煮会更好，吃玉米喝水，味美营养更养。尤其中老年朋友。

玉米切段，凉水下食材，煮开后再煮半小时以上一小时以内，早餐也可以这样吃。

山药葛根玉米羹怎么样？

这是一道营养美味的汤羹因为山药、葛根、玉米都是健脾益胃的食材，有利于消化和补充能量，而且配制方法简单易行，非常适合家庭食用
如果你在炖制时加入些许的药食同源材料，如红枣、枸杞等，可以增加汤羹的营养价值和口感

这款汤品口感丰富，营养丰富，非常不错
天下无难事，唯读书难
山药葛根玉米羹含有山药、葛根、玉米等多种食材，有补脾益胃、清热解毒、润肺止咳的功效
而且这道汤品的烹饪方式十分简单，不仅保留了原材料的营养成分，而且口感十分丰富，非常适合现代人追求健康、方便、营养的生活方式
延伸：汤品的搭配对味道有很大影响，如果在山药葛根玉米羹中加入些许洋葱或者蘑菇等多样化的食材，会让味道更加丰富，营养更加全面
而且这道菜适合老少皆宜，非常适合全家人在秋冬季节食用

到此，以上就是小编对于玉米的养生美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米的养生美食的4点解答对大家有用。