足疗店养生手法教程***_足疗店养生怎么做

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本文目录一览：

• 1、正规足疗手法视频教程
• 2、足疗按摩手法教学
• 3、足疗六个基本手法
• 4、足疗按摩手法

正规足疗手法***教程

1、正规足疗手法***教程如下：单食指扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。

2、敲击脚底法我们可以在晚上睡觉之前用拳头敲击脚底，这样不但能促进全身血液循环，还能让内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

3、拇指法 拇指法是最柔软、最灵活、最有力的按摩手法，曲屈可达90度。压法 以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。

4、足疗六个基本手法如下：足疗是一种***技术，可以帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和压力，改善身体健康。足疗有六种基本手法，分别是拍击、***、揉捏、拉拽、搓捏和捏按。拍击手法可以放松肌肉，激活血液循环。

5、做足疗完整版手法教程如下：第一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。

足疗***手法教学

做法是可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周***，每天***数次，每次2分钟。摩擦双脚法降双脚合拢起来相互摩擦，能够让脚部的血液更流畅，待脚步感到温暖，这个方法可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。

拇指法是最柔软、最灵活、最有力的***手法，曲屈可达90度。压法 以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。

做足疗完整版手法教程如下：第一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。

指侧夹压法 手指侧就如同夹子一般在脚底特定的反射区进行施压力，此方法可以使用食指、拇指、中指的指侧位置，加压在脚底或者脚趾的反射区，定点的进行***。***脚底的反射区做完之后再进行***，这样可以缓解其疼痛感。

人都脚底有很多的穴位，所以多进行足疗***可以预防一些疾病。

足疗六个基本手法

1、足疗六个基本手法如下：足疗是一种***技术，可以帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和压力，改善身体健康。足疗有六种基本手法，分别是拍击、***、揉捏、拉拽、搓捏和捏按。拍击手法可以放松肌肉，激活血液循环。

2、第一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。第五招：脚底摩擦，双手放在脚底用力摩擦20次。

3、靠外侧---从后往前推-，从小脚趾的一侧往脚后跟脚脖子的方向推---两个大拇指往前推---大约7厘米的地方---分开岔---可以和脚背的一起做，也可以和脚侧面的一起做。

4、搓：用单手掌或双手掌搓、檫足底或足面。 （7） 掐法：用手指向掌侧用力使劲挤压穴位或敏感点。（8） 点法：用单指或食指关节使劲点按穴位或敏感点。 （9） 叩法：用手掌或握拳叩打足后跟或其他部位。

5、足疗***手法教学，如下：拇指法 拇指法是最柔软、最灵活、最有力的***手法，曲屈可达90度。

6、手法：单食指扣拳法。 2．由足趾向足跟方向***3-5次。 3．按压时节奏稍慢，渗透力稍强，以出现酸、麻、胀、痛为度。

足疗***手法

敲击脚底法我们可以在晚上睡觉之前用拳头敲击脚底，这样不但能促进全身血液循环，还能让内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

运动法：运动式足部各关节的运动，垂直牵引各关节和活动关节，***脚趾头与脚骨关节，并揉捏脚后韧带，可消除紧张，松弛脚部各关节与韧带紧度。

足疗***手法教学，如下：拇指法 拇指法是最柔软、最灵活、最有力的***手法，曲屈可达90度。

足疗六个基本手法如下：足疗是一种***技术，可以帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和压力，改善身体健康。足疗有六种基本手法，分别是拍击、***、揉捏、拉拽、搓捏和捏按。拍击手法可以放松肌肉，激活血液循环。

是一种***手法。手扒鸡是足疗的一种，就是足浴店的技师通过手指对人体的足部进行***推拿，能够起到活血化瘀、驱邪排毒、疏通经络等功效。

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