养生理疗受伤,养生理疗会不会有副作用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生理疗受伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生理疗受伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 专职消防员工伤怎么办？
2. 运动过度肌腱损伤怎么处理？

专职消防员工伤怎么办？

专职消防员是在保护公共安全和救援行动中承担重要职责的人员。如果专职消防员在工作中受伤，以下是应该***取的一些步骤：

1. 紧急处理：首先，确保伤者的安全和稳定。如果伤势严重，立即寻求紧急医疗协助并拨打当地的急救电话。如果伤情较轻，确定是否需要及时就医。

2. 报告事故：将工作中发生的事故报告给相关的上级或主管机构。确保详细记录伤情的时间、地点和伤情状况，以备后续处理之用。

3. 寻求医疗援助：专职消防员可能需要进行进一步的医疗评估和治疗。向公司的人力***部门或相关人员提供医疗证明，并寻求公司或相关保险机构的协助。

4. 动用工伤保险：如果专职消防员受伤是在工作中发生的，根据国家和地区的劳动法规定，他们可能有权申请工伤保险。工伤保险通常会提供医疗费用报销、工资补偿以及康复支持等。

运动过度肌腱损伤怎么处理？

为了预防肌腱炎恶化或者复发，需要做到以下几点：热身和拉伸。活动之前热身，之后轻轻拉伸；增强肌肉以减少软组织承受的压力。物理治疗师、运动教练或者医生会帮你选择可以增强受伤部位肌肉的锻炼；改变活动类型或者方式。比如，如果跑步造成了损伤，可以尝试游泳；如果使用某个工具造成了损伤，那么使用双手或者换掉手柄；如果某项运动或者体育活动引起肌腱损伤，考虑学习一些正确的技巧。同时，让运动教练或者对运动器械比较熟悉的人检查器械，以确保它和自己的身材、力量以及能力相符；如果是工作引起了肌腱损伤，那么咨询人事部有没有其他工作。在问上医网站看到的，里面还讲了好几块内容。

不邀自来。

关注我的朋友可能知道，小G老师之前针对运动中和运动后导致的肌肉酸痛的原因，及解决方法都给了详细的分析和处理措施。但肌腱损伤已经不脱离肌肉微损伤范畴，属于肌肉损伤，今天就此问题和大家聊一聊。

肌腱指的是是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定。一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。而肌肉肌腱损伤（muscle and tendon，injury of），外力引起肌肉断裂称肌肉断裂，肌腱起止点断裂称肌腱断裂。

常见的肌腱损伤部位是颈肌扭伤、急性腰肌扭伤、慢性腰肌劳损、冈上肌腱断裂、肱二头肌腱断裂、股四头肌腱断裂以及跟腱断裂。

针对部位不同，处理方式也不尽相同，但如果是题主所说运动过度导致的，首先应该及时停止运动，分情况进行临时的包扎和固定，如果痛感强烈或是经过48小时的休息恢复仍未见明显好转的，需要及时就医。

1、急性损伤早期（24~48小时内）

此时受伤处特点是组织撕裂或断裂后出现血肿和水肿，产生明显的红、肿、热、痛和功能障碍。需要***取的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。

具体方法是：

训练过度引发的肌腱损伤首先要了解肌腱的功能，肌腱依附在骨头上面，要实现肌肉的滑动。胶原蛋白是肌腱的重要组成成分，肌腱损伤必然伴随胶原蛋白的破坏，从而造成黏连或者瘢痕组织的形成。肌腱损伤的康复包括减少黏连、增加活动度和活动范围、加强肌肉力量等。训练过度引发的肌腱损伤首先要休息。根据肌腱损伤的情况，如果较为严重的损伤要休息7-14天。其次要强化功能性康复。为防止黏连的发生，通过牵拉等手法扩大关节活动度。另外还要加强肌肉的训练。从弹力带、弹力球等小型的康复辅具开始练习，进而利用大型的器械进行肌肉训练，循序渐进。除以上两点外，一些机器***的治疗也会起到一定的作用，比如电***等。训练过度的恢复需要一段时间，肌腱上面有本体感受器，本体感觉的恢复需要小肌肉的参与，平衡球、平衡垫的训练也要重视。制定训练***要遵守循序渐进、劳逸结合的原则。把周康复目标与月康复目标相结合，把大肌群康复与小肌群康复相结合，在防止肌腱黏连的基础上进行肌肉的训练和整体康复的进行。肌腱损伤。

在早期炎症期过后，按摩和对抗性刺激具有镇痛和潜在的益处，类似于其他物理治疗方式。超声波、短波透热疗法在治疗肌肉损伤中是最常用的电疗方式。其他方法包括电***和冷冻治疗。治疗性超声可产生局部热效应和非热效应，可通过增强巨噬细胞和成纤维细胞的活性缩短炎症反应持续时间，加速水肿和血肿吸收，改善瘢痕组织的强度。对导致疼痛及肌肉抑制的持续性恶化性血肿进行的针吸治疗可在治疗室或影像室进行，如果要在诊所或放射科进行，则必须将受伤区域在无菌条件下进行坚固的加压包扎以预防复发。

到此，以上就是小编对于养生理疗受伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生理疗受伤的2点解答对大家有用。