专家谈健康 养生,专家谈健康 养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家谈健康 养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍专家谈健康 养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 李娜健康养生管理师靠谱吗？
2. 所谓的健康养生，就是管住嘴，迈开腿，你怎么理解？

李娜健康养生管理师靠谱吗？

需要具体情况具体分析，不能一概而论。
1. 从李娜健康养生管理师的背景和资质来看，能够从事相关工作，说明她具备一定的专业知识和技能，理论上是有能力为人们提供专业的健康养生建议和服务。
2. 但是，职业规范和道德标准是值得考虑的，李娜健康养生管理师的具体操作是否符合行业规范，并且是否能够真正帮助人们保持健康，仍需进一步评估。
3. 此外，每个人的生活习惯和身体状况都存在差异，需要有一个个性化的养生方案，所以选择是否靠谱，需要根据自身实际情况和需求来决定。

靠谱的，李娜是硕士，副教授。生物工程系党支部书记，高级营养师。辽宁省食品科学技术学会会员、辽宁省食用菌协会会员，辽宁省教育厅生物技术专业评估专家组成员。

参与完成辽宁省教育理论研究课题1项，省教育厅科研课题1项，辽宁省自然科学基金项目1项。

不太靠谱。
因为李娜在成为健康养生管理师之前，没有相关的医学或营养学知识背景以及专业的培训和证书，所以其所提供的健康养生指导可能缺乏科学依据。
此外，李娜之前在网上销售“奇迹草药”等口服保健品也存在虚***宣传的问题，这也影响了其专业性的信誉。
因此，我们在选择健康养生管理师时，更应该倾向于选择经过专业培训和持有相关证书的人士，以确保其提供的健康养生指导更为可信和科学。

所谓的健康养生，就是管住嘴，迈开腿，你怎么理解？

养生观念，管住嘴，迈开腿。应该是这样理解：

癌字，形象的告诉我们，只所以患癌是人们吃得在体内堆积成山，吃得太多了，象山一样，不可否认，绝大多数的不治之症，都与吃有关，老话说：粗茶淡饭保平安，是这个理，吃好，喝好的原意，决不是现在生活的想吃嘛，就吃嘛，应该是有节制。

人虽然是高级动物，也是动物的一种，即是生命在于运动，40年前，什么高血压，高血糖，高血脂，高尿酸。称为”四高”，为什么少，因为那个年代，交通工具少，小城市，乡村人，10里，8里交通主要靠走，通讯靠吼。多数时候，人们都是在自觉不自觉得处于，运动状态，大多数人们的能量摄入与支出是平衡，而且大多数人，看起来是力量型体，精干。不像现在，电子时代，交通发达了，静的吋候多，动的时候少，基本可以不用动，就可以解决日常生活了，所以，现在满大街都是个个福态相，难得有营养不良。

这就是现代人，有粮不吃，吃肉，有路不走，坐车，给我们带来的麻烦。

“年轻人的世界没有‘容易’两个字”——除了：容易胖、容易脱发、容易上火、容易失眠、容易心情差……

所以，越来越多的年轻人，喜欢保温杯里泡枸杞、可乐里面加党参、敷着最贵的面膜熬夜。

这就是年轻人的“朋克养生”。

月经期想吃冰淇淋？吃红枣味的吧，因为红枣补气血；

聚餐不得不喝酒？那就在啤酒里面泡点枸杞菊花，就当是喝花茶；

熬夜担心有黑眼圈？干脆敷上面膜和眼膜，再把屏幕调成护眼模式……

一、养生无定式，因人而异。二、养生无定法，健康长寿是标准。三、养生有共同的方式，是经过无数人实践证明的，比方管好嘴，迈开腿。四、养生专家早死，不能认为他的方法也早死。五、病从口入，是老祖宗说的。科学吃，吃科学，科学吃好三攴，有利健康，不要怀疑。六、迈开腿，即运动。生命在于运动。动则健。动则灵。动则通，即血脉流通。先不求功名利录，先求身体健康，没有健康，什么都是零。

到此，以上就是小编对于专家谈健康 养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家谈健康 养生的2点解答对大家有用。