大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康养生学专家的问题,于是小编就整理了5个相关介绍健康养生学专家的解答,让我们一起看看吧。
传统体育养生学是中国传统养生学的一个分支,是古代的养生学说与强身健体的锻炼方法相结合的民族文化遗产,传统体育养生学是通过身体自身的姿势调整,呼吸锻炼,意念控制,使身心融为一体,达到增强人体各部分机能,诱导和启发人体内在潜力,起到预防疾病,治病,益智,延年的作用。是一门涉及身心相互作用的复杂生命现象和规律的人体科学。 中华民族数千年来在生产、生活与疾病作斗争中强身健体的经验总结,是我国优秀文化中的瑰宝。
它对预防疾病,强身益智,涵养道德,延年益寿,强盛民族起了重要作用。
传统体育养生是依靠人体自身的能力,通过调养精神和形体,起到改善人的整个机体功能的作用,它既能养生又能治病,具有医疗和体育的双重属性。
传统体育养生学内容包括:
一是以体育为基础的养生理论,即以体育活动为核心,引导人们正确认识和健康使用体育,通过调节体育来促进身体机能的正常发展和健康状态,并以此作为养生之本。
二是养生活动,指在每日生活中***取的一系列适合的体育活动,以改善身体机能,促进健康,减少疾病的发生。
三是养生养性,指通过增强自身意志力和自律,通过调节情绪,减少精神压力,达到身心健康的目的。
四是养生饮食,指在饮食中要注意平衡营养,勤洗手,保持习惯性饮食,避免暴饮暴食。
付晓红,身心灵养生学派创始人、养生学堂创建人,被誉为中国身心灵养生教育第一人。她曾长期致力于商界服务,自2005年起,转向养生、心灵健康领域的研究。付晓红在营养免疫学、中医学、心理學、哲学、灵修学等学科上倾注了大量心血,取得丰硕成果。她编著了著作《唤醒意识远离疾病》,通过智慧语言传播养生文化,弘扬大健康理念。
健康管理师考试科目:
理论知识、操作技能。理论知识(9:00-11:00);操作技能(14:00-16:00)。各科满分100分,均达到60分为合格。必须两科一次通过,一科没过成绩不保留。
课程主要内容:
健康管理概论;临床医学基础知识;预防医学基础知识;
常见慢***;流行病学和医学统计学基本知识;健康教育学;
营养与食品安全;身体活动基本知识;心理健康;
医学***与职业道德;健康保险与健康管理;健康管理服务营销;
健康管理相关法律、法规知识。
养生学的就业前景很好,毕业生可以在各级各类医疗卫生机构,从事中医医疗、保健和健康管理工作;在各级***有关单位及社会相关机构,从事中医健康宣教、健康传播、图书出版等工作。随着我国经济、社会的发展,国人的疾病谱发生了变化,过去以传染病为主,而现在的疾病多“与生活方式息息相关的慢***”为主。
1.强调中和有节。
中国传统养生学始终视中和节度,无太过、无不及。过犹不及。比如动静结合,饮食有节,起居有常,不妄劳作,如此即可达到阴阳气血平和,有益健康和长寿。汉·华佗说:“人体欲得劳动,但不能使极耳。”这正是中和原则的体现。晋·陶弘景说:能中和者必久寿。中国古代五禽戏、八段锦、太极拳等养生保健体操都体现了中和的追求。中医养生学主张通过适宜的手段,在必要的时候用药物调整人体之偏使其气血阴阳归于平和。
2.以养气为要。
气是中国医学特有的概念。中医养生学十分重视养气。气,是构成世界的最基本物质,宇宙万物包括人类,都是由气的运动变化而化生的,因此养生的重要任务,就是如何保养人体之气,以保养正气为本。
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