专家心理养生讲座,专家心理养生讲座心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家心理养生讲座的问题，于是小编就整理了3个相关介绍专家心理养生讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 东方养生是正规杂志吗？
2. 喜欢养生的人是什么心态？
3. 同事今年51岁，不吸烟喝酒，三餐定时定量，猝死，养生有用吗？

东方养生是正规杂志吗？

是正规杂志

东方养生杂志，月刊，本刊重视学术导向，坚持科学性、学术性、先进性、创新性,刊载内容涉及的栏目：饮食养生、心理养生、体裁不限等。于1992年经新闻总署批准的正规刊物

喜欢养生的人是什么心态？

这是在一定认知之后，如被病影响过，或是周围人影响下，发现自身身体有恙下，为了在生命，为了更好的完成自己的事业，为了更久的陪伴亲人等。如某人在高强度工作中，经常性的出现身体问题，这时自身就会对身体调养增加一定的关注度。

我是因为家里人被医院坑了之后讨厌医院的，本世纪初，我孩子因小病住院三天，花去我一个半月的工资，没过多久又同样一次，换了你会没有想法吗。当时觉得医院是赚钱为主，那当然产生少去医院的想法，后来接触到养生这一块，发觉通过养生使身体健康，健康没病自然就不用去医院，后来就一发不可收拾了，……。

很多人觉得养生是浪费钱，对此我是这样想的：钱不应该存起来等待救命，钱应该花掉保命。很多老百姓都把一笔钱存在银行，在生病的时候可以拿出来用。但是，这笔钱在我们生大病之后，往往一两个月内就花光了，而且救出来的命的质量不如原先好，甚至有的花了钱也没把命救出。

我的做法是：这一笔所谓的救命钱，要花掉一部分，用于养生。身体状况好、生活品质高，那就是幸福啦，比一天病殃殃的样子银行一大笔钱幸福很多的，特别是50岁以上的人，除了健康，你以为你还有可以有很多追求吗，身体不好连旅游都去不了的。

几年下来的经历证明我走对了，我工作单位的好几个同事，因病钱花掉，人也没了；有几个因病钱花了不少，命还在但是生活品质相当低，是中风后遗症，行走不便，那会幸福吗。

喜欢养生的人心态，是拥有健康的心理和体格。通过养生避免药物对身体的侵害。喜欢养生的人，必须具备自律的控制力，喜欢吃的吃个死，不喜欢吃的死不吃，这样就达不到养生的目的。养生不是一朝一夕，是一生的功课。时间越长，养生的功效，越在体内越明显。受到受益，越来越离不开养生，坚持就是胜利。

同事今年51岁，不吸烟喝酒，三餐定时定量，猝死，养生有用吗？

像猝死这类，他身体一定有明确对应的原因的，绝不是不抽烟喝酒梦免了的。养生是实打实的科学，对了就是对了，对你直接产生好处，摆摆架子，表面功夫，不但保不了自己，连带养生的名誉也给败坏了。

***都说天堂很好，就是没有人肯去，都想健康长寿，自然养生保健成了中老年人必谈的话题，养生保健有没有用？仁者见仁智者见智，如果选择了适合自己的养生保健方法，又不踏入误区，可能有点作用，但作用多大很难说。

举个例子:太极拳是公认的有益健康的运动，不但能延年益寿，还能治病。可是我的师傅，二届省城龙门杯太极拳冠军获得者，练了一辈子太极拳，六十一岁时得了胃癌，整个胃都切除了，奄奄一息，整天教我们“心到，眼到，手到”，“自然，放松”。自己却不行了，真不知道怎么搞的。但是我感觉练了太极拳，自己的身体比以前强多了，还是有作用的。

现在的养生方法多如牛毛，传统的气功，太极不说，现代的纳米保健，量子保健都有了，让人眼花缭乱，不知所措。这些东西有多大作用，真说不清楚，切不可听信广告宣传。

我的观点:保持良好的心态，规律生活，一切顺其自然，选择一项适合自己的喜欢的运动，适当运动运动，（不要对这项运动抱有多大的幻想效果），这就是最好的养生！

到此，以上就是小编对于专家心理养生讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家心理养生讲座的3点解答对大家有用。