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1. 农村老话‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’是什么意思？有道理吗？

农村老话‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’是什么意思？有道理吗？

农村老话‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’是什么意思？有道理吗？

自古至今人们对身体健康都很重视，对于人们来说，身体健康才是革命的本钱，所以在农村有很多俗语是关于如何保持一个健康身体的。比如俗语“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，那么这句俗语是什么意思呢？

精足不思淫

这句俗语的意思是即使是精力很旺盛，也不要把精力放到男女之事上。其实精足不思淫是修行中的第一个境界。俗话说的好，精藏于肾，肾精固本，年轻人之所以会身体好，其实就是精气神多，但是如果把充足的精气神不用在平时的工作中而是用在男女之事上，那么用不了多久就会精力不足导致身体衰败。所以精足不思淫告诉我们年轻人虽然精力旺盛，但是要用在正道上，才会使你的身体一直健康下去。

气足不思食

这句俗语的意思是如果一个人有足够的气的话，及时不吃饭也不会感觉到饿。气足不思食是修行的第二个境界。虽然现在人们觉得一天吃三顿饭正常，其实很多修行的高僧大德都是过午不食，甚至有一些辟谷修行的人好几天都不会吃东西，虽然他们不吃东西但是都不会饿，这是因为他们的有足够的气。虽然大家看着修行的人不吃饭不正常，其实他们的身体却比普通人还要好，这就是为什么高僧大德都很长寿的原因。

神足不思眠

这句话的意思是如果一个人有足够的精神的话，及时好长时间不睡觉，都不会感觉到困，这是修行的第三个境界。记得看《了凡四训》这本书时，袁了凡因为和高僧打坐了三天三夜没睡觉得到高僧的赏识，而普通人只要一晚上不睡觉便会感觉到困乏，这就是因为普通人的把精神用在了其他的地方，满脑子都是天马行空，而修行的人则是通过彻夜的打坐使自己更加精神。

虽然很多人不能做到“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，但是对于我们普通人来说，平时要按时吃饭，按时睡觉，不熬夜，多做运动，及时做不到俗语这样的成果，但是身体也会很健康，人也会长寿。你们说呢？

农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？这句农村老话说的是人们身体状态方面的俗语，一个人最健康的状态就是精、气、神三方面都十足，这样的人一般寿命也比较常。那么具体这句话是指什么呢？

“精足不思淫”，在男人当中，精藏于肾，肾精固本。虽说饱暖思***，精力旺盛的人对于男女之事比较迷恋。但在现实生活中，精足的人往往是事业也做得比较成功的人，因为他们会话更多的精力用在了事业上，而不是整天在牡丹花下迷失了自己。过度沉迷女色的人一般会活得越来越惨，最后人也逐渐衰退下去，身体也会被掏空。

“气足不思食”，这里的“气”是指对于一些修炼之人要达到某种境界而所拥有的一种特殊功能，我们在终南山、华山上看到的道士就是拥有体内拥有这种内力所在，他们一天很少进食，而且也不觉得饿，也不想着进食。现实生活中还有一些为了减肥或者其他原因而原因的“辟谷”，就是气足不想进食的表现。

“神足不思眠”，这里的“神”是指人的神态、精力旺盛，各方面都感觉非常好而且丝毫没有疲倦的意思。这种神足是睡眠和食物都得到很好的补充以后的状态，这种情况人们就不会想着睡觉，而且在自己精神状态佳的时候做更多有意义的事。如果一个人都能达到精、气、神最佳状态，那么他是非常健康的。

其实这不算是农村的老话了，而是修行的最高境界。能真正做到这三点的，绝对是修仙高手，不是凡夫俗子能比了的。不过，这句话还是有道理的，它涵盖了人的养生道理，下面就详细介绍一下！

其实不难发现，这句话的重点就是讲的“精、气、神”。而这三点，有分别对应三种素食动物。鹿对应的是精足，一年只交配一次，因此从小到大鹿的外貌没什么大的变化。

乌龟对应的是气足，长时间的不吃不喝，生命力依然旺盛，也是长寿的象征。

鹤对应的是神足，日行千里，稍歇片刻，就又是一个千里。

由此就能联想到养生这方面，“精足”就是精力旺盛，为自己的目标而努力奋斗。这样的人往往就是懂得节制自己，就不会将过多的精力放到男女之事上面。基本上就是完成传宗接代的任务，过好夫妻生活就好。

“气足”就是体内活力，吃的健康有营养，自然就是活力充沛，不会轻易感觉到饥饿。而整日的吃一些垃圾食品，达不到体内所需要的活力，自然就会感到饥饿，而吃更多的食物，从而变胖，形成一个恶性循环。所以说饮食健康一定要注意，这样才能有个好身体。

“神足”就是大脑子的思考。在人们思维比较活跃的时候，通常是不会感到困顿的，人就会很有精神。因为他们的大脑一直处于一种兴奋的状态，一直在思考和运转，所以便不会贪恋更多的睡眠。

到此，以上就是小编对于小麦养生专家简介的问题就介绍到这了，希望介绍关于小麦养生专家简介的1点解答对大家有用。