养生专家说喝酒,养生专家说喝酒是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家说喝酒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家说喝酒的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝酒不如养生文案？
2. 怎么喝酒，才健康？
3. 长寿老人多爱饮酒，喝酒究竟“伤身”还是“养生”？

喝酒不如养生文案？

 喝酒虽好，但养生更胜一筹。在忙碌的生活中，不妨给自己留一份宁静与健康。让养生成为你的日常习惯，享受那份由内而外的愉悦与舒适。毕竟，身体是革命的本钱，只有拥有健康的体魄，才能更好地拥抱生活，品味人生的美好。

怎么喝酒，才健康？

首先，大量喝酒是不利于健康的。想要用喝酒的方式使身体健康，要选择正规品牌的白酒。比如说汾酒，茅台酒和五粮液等等高端白酒。每天在中午的时候适当的喝1~2两左右，具有养生效果。

长寿老人多爱饮酒，喝酒究竟“伤身”还是“养生”？

世上任何一种食物都有利有弊。不然不会在社会保存流传。今天回答酒伤身还是养生，我有我的体会：我喝酒是中年四十以后，在体力劳动后的晚上，喝上三二两小酒，明天照样体力充沛。记得五十多岁一次的偏头痛，经检查：脑血管堵塞并颈椎增生引起压迫神经。医生很和谒，问我喝酒不喝酒，我说喝。他开了中药单子，叫我回去买五斤土烧浸泡二十天后每晚喝二三两，结果按他的说法，现将近二十年来，从未头痛过。酒少喝对身体有益，能通筋活血，去疲劳，很多人都懂。过量是伤肝心肺胃。我说的是我个人的经历，各人的身体责貭不同，谨填为妙。

我家丈母娘1927年生，50岁退休以后因为胃不舒服，听姐妹建议的土方，逐渐学会了抽烟，后陪老丈人学会了喝酒。红酒、黄酒、白酒来者不拒，偏好白酒，每天一小酌，开心的话能喝到小醉。四世同堂，小辈无数，来看她多以烟酒茶为礼。

现在每天上午咖啡一杯，下午清茶一壶（绿茶），不讲究品牌，好喝就行，偶尔邻居老人过来打牌，高声吆喝，怕别人听不见（略有耳聋）。起居完全自理。

真正是活出了自我，活出了精彩！

老丈人烟酒茶样样精通，也是90高龄无疾而终！

常饮祖师杜康酒，舒筋活血精神抖。自古英雄多好汉，举杯豪放世上走。李白举杯邀明月，诗情舞剑豪情有。武松酒醉井阳岗，棍棒铁拳对虎吼。只要节制不伤身，对酒当歌岁长久。

喝酒究竟“伤身”还是“养生”？

公说公有理，婆说婆有理。

西医说喝酒不利健康；中医强调有些“药丸”须用黄酒送服疗效更好；民间也各有“养身”或“伤身”的实例存在。

那么，喝酒到底好不好呢？

我认为还是要辩证的看问题。首先，世界上任何东西，只要过度享用，超过自身承受能力，其“超过部份”堆积在体内就是伤身的隐患，甚至是健康的毒药。酒是如此，人参虫草山珍海味皆是如此。是“养伤”还是“伤身”，关键在于营养的平衡。

酒有活血化瘀，增加血液循环的作用。合理饮酒，尤其是老年人、重体力劳动者，或者在寒冷季节，适当饮酒，对活络筋骨，恢复体力，还是有一定好处的。再说小酌怡情，家人一起，每天来个一次，喝个“适量”，其乐融融，快乐无穷。

喝酒离不开吃菜，在“适量”喝酒的同时，也有“适量”吃菜，同时要讲究菜的“少盐少油少腌少炸”，以清淡为主，荤素搭配，讲究营养。因为过度“吃菜”也会伤身的，千万不要将过度吃菜的危害怪罪到酒的身上，那样时待酒是不公平的。

至于长寿老人都爱喝，那也是有一定道理的。因为长寿老人久坐不动，缺少运动，加上血管老化，血液粘稠，喝点小酒，可以增强血液流动。

而人是否长寿则取决于遗传因子、生活规律、经济条件、医疗服务、子女孝敬、心情舒畅等条件，与喝酒的关系不大，却和老人的心情和生活质量有点关系。比如我母亲，活到九十七岁，中午喝一小杯（半两）白酒的时候，笑起来是最开心的。

酒，是我们生活中，社会交际中必不可缺少的东西，没酒不成席，俗话：戒烟限酒，说明酒是提倡喝的，抽烟要戒，酒，能活血，使血液循环，但是凡事都得有度，过量饮酒是伤身体的，必须定时定量喝才有益身体。

到此，以上就是小编对于养生专家说喝酒的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家说喝酒的3点解答对大家有用。