滨州养生理疗,滨州养生理疗哪家好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于滨州养生理疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍滨州养生理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 红袖到家正规吗？
2. 山东中医药大学怎么样？
3. 有没有曾经患过腰椎盘突出，通过自己锻炼恢复好的，分享一下经验可以吗？

红袖到家正规吗？

正规的

山东红袖到家健康管理有限公司成立于2022年09月08日，注册地位于山东省滨州市滨城区彭李街道办事处黄河四路渤海十六路国际大厦909号，法定代表人为王磊。经营范围包括一般项目：健康咨询服务（不含诊疗服务）；企业管理；养生保健服务（非医疗）；业务培训（不含教育培训、职业技能培训等需取得许可的培训）。

山东中医药大学怎么样？

山东中医药大学#坐落在省会济南具有齐鲁文化、扁鹊故里、针灸发源地“三张名片”优势，是山东省人民***和国家中医药管理局共建中医药院校。

山东中医药大学【2021年】我校拟招收#硕士研究生# 规模【1468名】，其中拟招收推免生400名（含长学制转段生180名）、单考生10名，“退役大学生士兵”专项***5名。

【20考研】录取情况山东中医药大学录取1287人，初试最高分：419 录取专业中药学。
各院系录取情况以及各专业录取分数情况请参见下图

选择医学需要很大的勇气的，只要选择了，便奋勇直前。加油医学生！

备战医学考研的同学们可以参考了解

有没有曾经患过腰椎盘突出，通过自己锻炼恢复好的，分享一下经验可以吗？

你好，朋友，<span style="color: #F04142; --tt-darkmode-color: #F04142;">我原来是腰椎间盘突出的患者，通过自己的康复锻炼，已经取得了不错的恢复效果，简单聊一下我的经历吧！

刚确诊这个病症的朋友一般都比较急躁，以为得了什么大病，天要塌了似的（反正当时的我是这个状态）。每天烦躁的要命，其实我可以告诉你，腰突才不是什么大事呢，简单的很！[耶][耶][耶]

简单说一下我的情况，我是2014年年初查出来的腰4膨出腰5突出。表现是左侧脚后跟，左腿，左***都是麻的！后来经过自我康复锻炼，在2017年的时候我就开始跑步了，而且每天都是10公里的跑，腰部也没有不舒服的感觉，但是目前依然要坚持每天腰部的康复锻炼！

我一直相信康复锻炼要坚持下去才有效果！

如何康复锻炼，我主要做到了四点：

一是，坚持经常性的放松。主要动作就是单杠悬垂，这可以说是我腰柱键盘突出和膝关节得以康复的大功臣。动作很简单，我也讲过，可以看看，这里不啰嗦；

二是，增强腰部肌肉力量训练。主要动作就是小燕飞和提臀伸腿；也讲过。

三是，持之以恒而又不盲目的坚持。这点其实最重要，最终能不能取得一个好的康复效果，短时间是看不出来的。好多朋友半途效果不明显就放弃了，结果以前的努力都化为了泡影。

四是，不要让腰太过劳累，注意正确的坐姿。这一点算是提醒一下吧。经常注意站姿和做姿的互换，不要经常保持一个姿势。

这算是我的康复锻炼经验小结吧，希望对你有所帮助。谢谢！！！

在19年快过年的时候，去给爷爷上坟，突然腰就疼的动不了了，直接跪在了地上。当时还想是不是冲撞到了什么。

回家躺在床上养了大约七天，每天用盐袋敷，基本就好了，腰也不疼了。活动也不受影响。和平时没什么两样。

当时其实是没在意的，根本没想到自己的身体出了问题。也没有去医院检查。

这样又过了一阵子，由于又用了点力气干活，腰疼又开始了。这时候心里就有点害怕了，直接去了医院做了CT，结果出来是腰间盘突出，大夫给开了一些简单的药让回家静养，不能活动 。

静养了10几天，就恢复的差不多了，这时还是没有引起足够的重视，觉得不是啥大病。（因为静养的时候不算太疼）。

后来有一次帮着一个朋友抬了一次200多斤的货物，当时没在意。大约过了几天，在蹲下拿垃圾袋的时候突然疼的直不起腰了，躺在床上也疼的不行 。

冷汗直冒，第一天的晚上是疼得一夜没睡，一阵一阵的钻心的疼，左侧大腿从腰到脚一直疼。第二天稍微好了一点，但还是疼，就是不那么频繁了。不敢平躺睡觉，都是往一面侧着身体，睡觉是困急了就睡一会，一会又疼醒了。

期间做过电针，药熏，按摩，拔罐，所有觉得能治的方法都用了一遍，效果都不理想 。吃药也不解决问题。

一直疼了有三个多月，这期间是不太敢活动的，一动就疼，都不敢直腰走路的。

一直在寻找治疗方法，朋友亲人提供各种偏方，也有各种中医膏药，试过很多种方法收效甚微。后来偶然的一个机会看到了锻炼方法。坚持了四个月，现在基本不疼了，和没得病之前差不多，但还是没有恢复，可是效果相当理想。大家如果有这个病的可以试一试。

我患腰椎间盘突出症十多年了，时好时坏，去年压迫神经左腿麻木无力，我根本坐不了车，不能久坐，也不能久立，很痛苦的，医院也去了，外面***店也去了不少，最后还是自己通过锻炼好了。首选自己要找出犯病的根源，自己是最好的医生。自己摸索适合自己的锻炼方式，病症一样得病的根源不一样，治病的方法也不一样。一定要有信心。这是我的体会。通过病学会反思自己，改善自己，学会与病和解。

得了腰椎间盘突出的一定要记住：第一如果偏胖体型的一定要适当地减肥，不要吃生冷的食物，尤其是冰镇的饮料。第二，一定要保护好腰部，不要让它受凉了，没事的时候可以对腰部进行热敷。第三，一定要加强自己腰背肌的锻炼，这个锻炼不是你不疼了就不练了，一定要持之以恒才行，比如每天倒走，小燕飞，臀桥，骑行，游泳都是比较适合的运动。第四，千万不要过多的弯腰，尤其是弯腰拿东西，手提重物不要超过20斤，否则你的腰就那么一下就会让你回到解放前。

17年48岁腰椎间盘突出，走路50米就要坐下休息，站着坚持不了2分钟，左腿疼到大脚趾，心脏也不好，膝盖也疼，心情极差。在医院检查后，医生建议手术，想做微创手术，医生说我这种微创手术无效。在家人劝说下转到康复科，做牵引，第一次无效，又做一次。然后回家躺了两个月，逐渐能走路了，但还是有些疼。上班后，走路300米就走不了了。针灸烤电吃药都试过，都有点效果但都解决不了根本，自己查了很多资料，开始锻炼。我觉得最有效是臀桥卷腹俯卧撑和引体向上，每天坚持锻炼，头半年又开始慢跑，先400米，逐渐增加到2公里。现在人瘦了，心脏没问题了，膝盖基本没问题了，腰基本没感觉了，疫情也能把大桶矿泉水搬家家里了。个人觉得只有锻炼才是腰椎间盘突出康复最好办法。

到此，以上就是小编对于滨州养生理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于滨州养生理疗的3点解答对大家有用。