辟谷养生专家***,辟谷养生专家***讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辟谷养生专家视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍辟谷养生专家***的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问网上传的张渭廉的龙腾辟谷靠谱吗？喝风论坛好像人好多呢？像邪教？
2. 断食一周可以瘦多少斤？
3. 疫情期间在家都有哪些娱乐项目呢？

请问网上传的张渭廉的龙腾辟谷靠谱吗？喝风论坛好像人好多呢？像邪教？

谢谢邀请。樱桃番茄对于这个问题没有办法专业回答，这边个人认为这个应该是一个骗局，这边也在网上找了一些资料，宝宝们可以参考一下~

近几日，各大卫视相继曝出路虎司机因为实践辟谷术，饿晕撞车***，喝风论坛辟谷***一词因此火爆起来。据记者调查，春节过后，好多人为了养生，参加了辟谷培训班；其中有天价培训班，有免费培训班，辟谷导师水平参差不齐。 辟谷***也在此时出现，一些懂辟谷，又想学习辟谷的人群，因此望而止步，担心上当受骗，其中最受关注的就是喝风论坛辟谷***，下面小编跟大家一起揭秘喝风论坛辟谷***。 问题一：什么叫辟谷术？辟谷术源于道家文化，早在先秦年间，就盛行于贵族群体，现在在社会上广泛流传，传统的辟谷术有八种方法，分别是信息辟谷、点穴辟谷、禅修辟谷、意念辟谷、符咒辟谷、导引辟谷、丹药辟谷、自然辟谷；现在最常见的是信息辟谷。什么叫辟谷术搞清楚了，下面从几个问题上揭秘喝风论坛辟谷***。 问题二：喝风论坛是一个什么样的机构？喝风论坛原名龙腾辟谷论坛，创建于2009年，是一个专注于免费辟谷的服务机构，论坛上有数万学员发的辟谷日记，可供想学习辟谷的人群免费学习，辟谷论坛有专业的导师跟帖，辟谷爱好者可以免费发布辟谷日记，与导师交流。问题三：喝风论坛为什么是免费的？喝风论坛倡导随缘捐助，将辟谷定价的指导权交到了学员手中，学员可根据自身所学随缘捐助。在家辟谷的人群，不需要花一分钱，看免费辟谷***直播就能辟谷。

通过以上问题，大家心目中估计已经有了答案，喝风论坛辟谷***之说不攻自破。

断食一周可以瘦多少斤？

这个我有发言权 我真的一个人试过辟谷减肥 啥都不吃 只喝水！ 5天瘦了7斤 第6天 我直接都下不了床！ 我老公扶着我下去喝小米稀饭 我吐了！然后吃肠粉 也吐了！ 就是胃里接受不了任何东西！ 最后喝家里自己弄得白米粥 慢慢喝 一小口一小口！ 晚上就可以吃点其他东西了！ 后面几天腿特别疼！就好像劳累过度那种感觉 好痛苦！ 不到1礼拜全部又胖回来 ！所有不建议大家这样减肥 太伤身体了！ 反弹还快

已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。

很多人减肥都有题主这样的想法，感觉自己太胖了，想走捷径，那就选择不吃，不吃肯定能掉体重。在减肥这条路上摸爬滚打多年的我也试过断食的方法。

第一次是***用21天减肥法，这个减肥方法前三天就是断食，当时第一天感觉还好，第二天就有点没力气了，到了第三天起床就是眼冒金星根本没办***常工作，喝了一盒纯牛奶才缓过来。这一次我从56公斤下降到54公斤。整个减肥方法结束以后我减到了52公斤。

离两位数的体重数字只剩下一点点，为了达到目的，我再一次选择了三日断食，然后减到了50.5公斤。

<span style="font-weight: bold;">看起来是不是效果还不错？

一、暴食症

由于长时间控制自己的食欲，碳水摄入低得几乎没有，有没有其他食物来源，身体开始极端的渴望高热量的食物，特别是碳水类。

我以前从来不爱面包蛋糕饼这类食物，自从断食以后，对这些真的就是爱不释手，曾经创造的纪录是一个人去吃自助餐，吃了四十几个寿司、无数小食、水果…也吃一次性吃了20几个馅饼，两大瓶水然后若无其事地吃晚餐。

断食一周最少可以瘦4.5斤，7.8斤，2.3斤的都有，每个人的体质不一样，断食的效果也不一样。

我尝试过10天的轻断食排毒法，瘦了没多少，基本和排毒之前持平。有的朋友轻断食瘦了最多的有10斤，我说了每个人的体质不一样的，也不是所有的人都适合轻断食排毒。

如果平时的身体状况就不大好，不建议轻断食，正常人身体状况一向很好，做一下轻断食排毒还是有好处的。我做的时候不是说不吃东西，而是以蔬菜水果为主，


每天榨汁结合适当的营养素做的排毒，这样给胃减轻负担，让胃等到充分的休息，结合营养素促使身体里的毒素排出，加快新陈代谢，做完排毒之后身体特别轻松，一年春天春暖花开的季节适合做，一年连做3次比较好，做完之后吃东西的时候也是有讲究的，不能大鱼大肉暴饮暴食，否则就白做了。我们是为了健康而做的轻断食排毒，让我们的身体比原来更加健康。

你说的断食是不吃饭什么东西也不吃吗？这样是不可取的。如果真的断食，结果肯定瘦同时对身体也不好。@悟空问答 @微头条

我年轻时曾尝试过饥饿减肥，为期十四天。那时我会那么做，是看到某报纸上说，人可以一个月不进食，而安然无恙。于是，当时体重130斤，愚蠢如我，为了减肥便干起了傻事。

整整两周时间，我每天除了喝水，不吃任何其它食物。我记得，头两天肚子很饿，很想吃东西。然后，从第三天开始，我的饥饿感开始慢慢消失了。再往后走，人变得轻飘飘的，连爬楼梯的力气都没有了。

我坚持十四天的结果是，我的体重锐减了十斤，身形变得苗条些了。不过五一劳动节，我回家后，开始进食，用不到五天的时间就胖回来了。

后来，我再没有做过这种蠢事了。我觉得，要瘦身，靠饿肚子是饿不出好身材的，正常，适度地吃喝，加上适度的运动，我们才可能拥有好的，健康的身材。

断食减肥可行吗

2015年春曾有过轻断食三天瘦了1.8㎏的经历，但断食一周可以瘦多少，怕是还没人敢去偿试，试不好小命没了谁承担责任。

断食是指白开水除外断绝任何食物的行为。轻断食是指除白开水之外，可以进食水果及果蔬汁但拒绝所有主食的行为。

断食也称为辟谷。源自于佛学，是佛家僧生的修行所为，并且有着严格的清规戒律，后流传于外界。据说断食2~3天可以重启免疫系统，对调整体内免疫系统平衡有一定作用，但没有明确的医学证据支持。近年在减肥领域也多见“轻断食减肥”、“5+2轻断食”等等，即使轻断食最多都也不会超过3天，并且有着严格的操作流程及规范，没有专业的营养师或者医师指导，别说断食，就是轻断食也存在一定的风险，千万不要轻易去偿试。

轻断食一般以3天为一个疗程，并且不能一个月内重复做，一般以一个季度做一次比较合适。

一，轻断食的准备阶段：在轻断食一周前首先寸戒掉陆生动物脂肪类食物，准备轻断食的倒数第二天先断去早餐，倒数第一天再断去中餐，然后再进入轻断食。

二，轻断食期：轻断食期内，要保障足够的白开水，最低不低于体重x40（毫升），每天三餐可以用现榨鲜果蔬汁代替，新鲜水果每天不宜低于600克。

推荐现榨鲜果蔬汁：苹果+紫包菜

苹果为百果之王，对减肥有一定作用，紫包菜能增加饱腹感，同时对肠胃可以起到调理作用。

三，复食：复食应和轻断食准备时一样，一顿一顿复食，以便机体得到充分的适应。

三天的轻断食对减肥能起到多少作用？自己可以尽情去想象。更多的时候减少的无非是水份或者部分廋体重，估计对减脂作用不是很大，因为在体内能量消耗最直接最快的首先是糖类，为了保证机体及各器脏组织的正常运转，脂肪不可能轻易被拿来消耗。

疫情期间在家都有哪些***项目呢？

肺炎疫魔无情地席卷武汉以及他地，病患者日渐递增。虽然专家医士奋力抢救，竟不能很快平息，使民不聊生，人心惶惶，终日不得安宁。

在这生死存亡的关键时刻，中央，各界***以及专家钟南山火急通知，全国民众戴口罩，勤洗手，不聚集，不乱窜，居家不出，同心协力，静避瘟，默躲灾，但等风平浪静，鸟语花香，万民皆欣之时，即柳暗花明又一村的美好时光。

为了达到柳暗花明这个美好时光，我们就得积极响应党中央号召，听从钟院士衷告，窝家静等，积极配合。

当然，呆吃蛮睡也不是办法，既对身体不好，又使人寂寞无聊。

那怎么办呢？去找兴趣。

我这些天就找到了兴趣，每天去网络里学习。

早晨八点钟，在微信群向亲人，朋友，同学等祝福问候后，就急匆匆地钻进头条平台，看罢新闻，就去学习探讨楹联或写文发表。我老婆说，你这可做到聚精会神，废寝忘食了。我回一句，还得做到细嚼慢咽，融会贯通呢！呵呵一阵笑，忘了窗外事。

又一个八点钟，打开头条一看，哇！一百多条赞，展现在你眼前，我就一一回复。还有些益友和我探讨。凡是楹联不合格的，我给个赞，鼓励他她们积极练对楹联。凡是正确合格的，我就评个好！加个赞！这样更加激发益友们的兴趣和积极性。还有的益友期待指点评断，我就以我的学识水平尽力给以解释引导，取长补短，共同勾通，共同学习，共同进步，共同取乐。

午饭后，儿子，孙子也加入了。爷爷，什么是平仄？这个上联是什么意思？关键词是什么？我就耐心地讲解诠释。

时间真快，又一天过去了。天天如此，天天快乐。

谢谢邀请！

本人退休工人一个，有心想再冲向一线，为早时打赢这场疫情防控攻坚战贡献一份力量，可是，因为自己什么都不懂，就只好宅在家里不出门，不给社会添乱就行了。

宅在家里无事，***将《笠翁对韵》以行草书两种形式写出来，可是一查，"对"字的重复字太多了，竟达522个，太难了。我就只好搬出所有的资料查对并进行大同小异式的形态调整，用以打发时间。

总共有17套87组。

现在已经调整差不多了。

传上来，请各位老师帮助指导指指导。

本人在此先行谢过了！

[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰]

每一次只想传九套。

一，关注疫情发展和变化。

二，通过网购***办必须的用品和食材。

三，学做厨艺，家务，茶道和插花等

四，陪孩子学习，同幼小孩子一起玩，做游戏。

五，搞卫生。

六，打扮自已。

七，看电视，看手机，看书。

八，上网。

九，聊天。

十，睡觉。

愿意动的话，可以学点技能，可以与工作有关的，比如办公室人员，可以研究一下最新的办公软件。不是很愿意学习与工作有关的学习，可以学习绘画啊，一类的，我在学绘画，不过一点基础没有，就是自己跟着乱画[捂脸]。

爱运动的可以学习一点运动，比如瑜伽，很激烈的运动，住楼房的就算了，免得邻居受不了。但是现在好多健身，虽然运动量很大，但是并不会制造声音，可以去b站啊，抖音啊，快手啊……等等***软件上找。

什么都不想干的，可以打***，打***牌，比如王一博学了新的魔术，你也可以[捂脸]，也可以看电视，哦哦，欢迎考古天天向上，很有质量的[_a***_]，解释了中国天南地北的生活吃食，还有好多国家高科技，也有一些电影人，多考古一些，会发现很多你喜欢的内容在里面。

谢谢相邀[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

到此，以上就是小编对于辟谷养生专家***的问题就介绍到这了，希望介绍关于辟谷养生专家***的3点解答对大家有用。