99岁养生专家,59岁养生专家

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于99岁养生专家的问题，于是小编就整理了1个相关介绍99岁养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 有的中医国医大师为什么能活一百多岁？

有的中医国医大师为什么能活一百多岁？

中国的国医***，最年轻的起码也能够达到70岁。

你如果以为是中医的功劳，那么你就大错特错了 !

第一届国医***是2009年评选的。当时有一个入围条件，就是必须从医55年以上。

***如你是15岁开始跟师傅从医，55年以后，你已经70岁了。

更多的民间中医都是18岁以后才才开始行医。

这些人都是进入国家医院的民间中医，都亲身体验了西医的治疗水平。他们对中医都有自己的看法。

在病人面前，当然必须维护中医的荣誉，这是他们存在的土壤。

如果他们自己有病，就毫不犹豫的看西医。全靠西医使他们长寿。

邓铁涛就是活生生的例子。

国医***邓铁淘教授是国内手屈一指的名中医，身为医生却认为药物不是万能的，“养生重于治病”是邓铁淘教授倡导的理念。对于长寿，国医***很有一套；吃什么，喝什么，平常怎么调理他都有自己的一套方法，很实际也很有效。邓铁淘教授有个习惯，喝茶，喜欢喝普洱，但适合喝什么茶因人而异，邓教授每天都很忙，都会吃一种“长寿果”，这长寿果就是核桃。保持长寿的秘诀重在“平衡”，1、平衡饮食:杂而不乱。2、进补平衡:药食之性。通过这样药食之性味，纠正人体之阴阳失衡。一杯普洱，几颗长寿果，练血管操，阴阳平衡饮，这就是国医***的长寿之道。

谢谢:邀请:你问的中医国医***为什么能活一百岁?这个问题问的有道理，我们知道人的寿命与健康有关系，健康:压健康:疾病，人的身体不外乎这三种，中医大夫救死扶伤:治病疗疫多接触病人，他掌握了养生规律，用知识去指导生活，所以说他长寿有道理的，与健有关的各种因素基本与个人行为有关，可以说，95%左右的健康因素是由个人可以把握的。换句话说，一个人健康与否，95%是由个人行为所决定的。虽然有些因素确实非人力所能改变，但我们却有机会做选择，最终的决定权在自己的手中。健康是由自己掌握的，是自我选择的结果。很多我认为不可控制的因素，其实都还是掌握在我们自己手中的，因为我们有选择权，我们虽无法改变现实，但却可以选择怎样过我们的生活。病从口入，中医师长寿是他们能管住自己的咀，病症80%是吃出来的，他们经常吃养生药壮实自己的身体也是有关系的，当然话也不能说绝对，父母遗传基因:环境:社会:思想压力，气侯等外因条件也有20%的关系。

国医***养生之道

首届“国医***”评选工作于2008年10月28日正式启动，是从全国中医药系统从事临床工作的中医药（包括民族医药）人员中遴选来的，均为省级名中医或全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，同时还要具备品德高尚，获得社会广泛赞誉；为发展中医药事业做出突出贡献；中医药理论造诣深厚，学术成就卓越，在全国及行业内具有重大影响；从事中医临床或中药工作55年以上，在群众中享有很高声誉等条件。

活了104岁的国医***邓铁涛，曾这样谈养生之道“大德者方得其寿”：

1.养生第一条要先养心，养心要先讲德，道德是做人的底线，关系到整个社会的和谐。社会和谐了，你自己是最先受益的一个。

2.再有，人不要老是向上看，有时也要向下看，观上不足、观下有余，心安乐了，人也会健康些。有句话说“知足者贫亦乐，不知足者富亦忧”你说餐餐***豆腐无忧无愁的人，跟千万身家但天天提心吊胆的人相比，哪个更长命呢？如果老计较别人比自己多得了些什么好处，总想着：他为什么“捞”得到我为什么就“捞”不到，常生闷气又怎么能长寿？

3.养心、养德是基础，在精神养生这个基础上，平时还要注意饮食起居，坚持运动。我每天早上都打八段锦，只需十几分钟就练完。我年少时在南武中学读书时学过拳。当时“北方五虎下江南”来自北方的著名拳师教我学八卦掌、太极拳。后来，我觉得八段锦最简单易学，又不受场地、天气的限制，很方便，所以就一直坚持下来。

4.除了散步、打八段锦，我还常年用冷热水交替冲凉，我现在的皮肤很光滑，脸上的老人斑比过去不是多了而是少了，就是长年用冷热水交替冲凉，做“血管操”。不过，水温的冷热是相对的，如果你觉得太冷了温度可以调高点，要自己能接受才行。

2020-5-28

弘道厚德保健康幸福

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