养生专家袁博士,养生专家袁博士简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家袁博士的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生专家袁博士的解答，让我们一起看看吧。

1. 袁世凯曾征战沙场，也非常注重养生，为何却只活了50多岁？
2. 打坐，辟谷，站桩，哪个养生最好？
3. 人这一辈子怎么才能活个明白？求好人赐教？
4. 你们信命吗？
5. 现在这些所谓的专家教授天天说这说那的，他们说的这些靠谱吗？

袁世凯曾征战沙场，也非常注重养生，为何却只活了50多岁？

因为袁世凯他的身体一直看上去很好，生来肥头大耳，家境也非常的殷实，早早50岁去世，这个“死亡”来的就有一点意外了。

但就后世的记录来看，他的生活习惯并不健康，甚至可以说是十分的不健康。

他每天食用的东西光是人参，鹿茸，人奶等大补品，一般人的身体就受不了，可是他却每天连着吃，可想而知他的身体有少“能量”。

由于进补过剩，他经常有便秘牙痛等问题，需要大夫开药医治，才能缓解痛苦，这应该也是他的身体最早给他亮起的红灯了。

另外一个原因，就是他纵情声色不知节制，袁世凯妻妾不下十人，一共有三十二个子女，可见他是多么的贪恋女色。

当然这也是他大量进补的原因，色字头上一把刀，在纵情的同时感觉力不从心，继而大量进补，可是进补以后又继续放纵，最终在恶性循环中死去。

袁世凯从二十郎当的岁数就开始“养生”，人参鹿茸胡吃海塞，这种做法并不科学。何况袁吃这些只是为了更好的纵情声色，换做成一个现代人，每天吃几粒伟哥，再加上十个老婆，能活到50就已经很优秀了。

可叹的袁大总统，如果不搞什么洪宪帝制，就是清未民初最伟大的人物，没有之一。

人非圣贤孰能无过，他为中国做出的贡献被所犯的错而掩盖。虽说瑕不掩瑜，但违背了历史的潮流，让他一世英名毁于一旦。

袁世凯年轻时发迹于朝鲜，三次帮助朝鲜抗击日本，避免朝鲜被日本吞并。他还协助朝鲜训练新军，在朝鲜留下一致好评，一地赞颂。被称为中国的袁司马。

回国后参与编练新军，掀起维新变法，积极为变法图强而奔走，由于识破了康有为的人嘴脸，内心开始动摇，为后来的戊戌变法告密埋下伏笔。此中的对与错只有深研中国近代史才能正确看待。

后来袁世凯逼宫建立民国。成了大总统也是他人生巅峰，他能当上大总统，也是实至名归，绝不是孙中山让的，民国创建之时，孙中山还在美国檀香山宾馆睡觉呢？而他，袁世凯革命的参与者，见证者。他***外侵，力主维新，废科举，建铁路，办学校，发展经济，一直走在历史的风口浪尖。

病不是压死袁大总统的稻草，称帝后的后悔，民众愤怒，众叛亲离的形势让他走上不归路。身体的糖尿病，七省联军***，四面楚歌的悲哀，让正当壮年的袁大总统走完了人生50年的辉煌与落寞。

所有的功过，对错，留给后人去评论，路过的朋友评评袁世凯是伟人还是枭雄。

打坐，辟谷，站桩，哪个养生最好？

谢邀。

关于“打坐，辟谷，站桩，哪个养生最好”感想如下。

如果说哪个养生最好，还是打坐比较好。

为什么，因为辟谷是有点追求的一种修炼，可能是有阶梯的修行，还有一个修行的最终极的目标，远远超出养生的范围啦，我们只是要养生，又不是去修仙，犯不着吃那么多苦。另外说说这个站桩，没有毅力是没办法做好站桩的，我们只是要养生，求个健康，又不是去练武功，用不着吃苦受累的去站桩。压根就没想用心学武术，也就用不着学会站桩啦，学会也没什么用的。

所以，都不如累啦就坐下来休息休息，可见还是打坐比辟谷站桩都当方便实惠很多。

打坐、辟谷、站桩很难定哪个养生最好，都是相辅相成的

打坐能提高功力，减少消耗，摄取外界能量补充自身。辟谷基本上都是不吃食物的，很多人有意追求练辟谷，进入辟谷状态后，只是喝水和吃少许黄精(长期辟谷才会坚持吃)等来维持身体的营养所需，辟谷时间一般为七天，半个月不等，也有辟谷长达三年的(极少)汉代张良曾辟谷三年，在吕后的劝说才恢复了饮食。

站桩***气补充

那辟谷期间只是饮水如维持身体营养消耗呢？“气满则不思食，神满则思睡”。进入辟谷状态后除了定时定候休息，不做重力劳动外。多数会增加练功时间，在室外环境好树木多的地方站桩***气，打坐让人进入定境获得宇宙能量，让身心更平静，功力更高，帮助辟谷。

辟谷的好处与缺点

辟谷有两种：一有修炼辟谷将自身进入辟谷；二经过长期练习气功也会出现辟谷(即气满不思食）。很多辟谷都是为治病和减肥而练习的，经过辟谷体重会在短时间内下降较大，达到减肥的目的。而且没有任何的身体不适，有肠胃问题的经过辟谷会得到缓解及改善。是不是***都可以辟谷？不一定。身体有病情，动过较大手术，血糖容易过低的等等。是不可以随便练辟谷的，很容易发生危险。辟谷最好有师父带，有医生体检过再进行比较合适。辟谷是不能勉强进行的，如功力未到，强行辟谷容易发生危险，勉强进行辟谷那就变了断食而不是辟谷了。确实未能辟谷应恢复饮食。

辟谷后的饮食恢复：进食要先从粥水，再到稀粥，食物要由软到硬。不可暴饮暴饮，否则容易肠胃出问题。

个人观点，欢迎有识之士指教。

我是咏春与太极，专注分享气功、站桩、格斗，咏春拳，欢迎关注交流。

谢谢邀请！

先说打坐和站桩。

“内练一口气，外练筋骨皮”，这是一句很多人都知道的拳谚，虽然大家都能说出来，但多数习武之人都不能真正理解其中的含义，难以悟透其中的道理，更不要说将其表现在习武的过程之中了。

要说清楚“外练”和“内练”，首先要分清楚什么是“运”和“动”。

我们常说“运动”“运动”其实“运”和“动”是两个概念。跑步、游泳、爬山等运动，出一身汗，这些剧烈的运动会加速骨骼的磨损。这些只能叫做“动”，不能称为“运”。

外动 是人体的肌肉、骨骼，皮、肉、筋、骨、血，就是“外练筋骨皮”

内运 运化的是人的脏腑、经络还有气机，即为“内练一口气”。

这里的“气”，是指元气，每个人都有自己的元气，站桩、打坐都是静养功，是练“元气”的。这些静养功虽然看似不动的，在原地不是站着，就是坐着，这种静态没有耗散掉很多的能量，反而能够让你渐渐的形成磁场的核心。

就像我们的身体是一个收音机一样，要想收到电台的信号必须要把你的磁场的波段，调到与外界发射器的磁场一样的波段。我们宇宙当中有磁场和能量场，这种能量场我们在练功是称作“***气”，***自然之气。

“气”为生命的基础。《易筋经》中说“精气神乃无形之物也，筋骨肉乃有形之身也”，因此“练有形者为无形之佐，培无形者为有形之辅”。真气是无形之物，既看不见又摸不着，但又客观存在，是生命活动的依赖。

谢谢邀请，

中华文化博大精深，养生术更是***纷芸。在《黄帝内经》中有《房事养生》***阴补阳，元阴补后天之阳，阴之为生无，阳之为长有，阴阳润化生万物。《真气运行》(即打坐练气)，<span style="font-weight: bold;">坐北朝南，(面南背北之意)，两膝分开，舌顶上腭，微闭双眼，面带微笑，收起神驰，守静笃，以达专气至柔之境。

口中津液频频咽，润化五谷，体内精气丝丝来，沉于命门，疏通任督。此种打坐是为补充先天之精气神。按照中华巫术，？(中医)理论，说人自生下来，开始消费先天(父母给的)精气神，为了不使精气神枯竭，就得吃饭，以五谷补充，这样才能保持精气神的旺盛，生命力的强大，先天补后天，后天返先天。这是真气运行法的打坐。等到五龙***练成，任督二脉打通，达到愰兮忽兮，想非非非想的境界，就能可以內视，(自已看到自已，五脏运行，血液流通，有病时自聚精气神驱除。进一步练习辟谷术术。

辟谷术是指修练到一定境界后的更高层，可***天地之灵，日月之光，羽化飞升，这是道家的以内为佐，以外为辅的仙境，自古只有陈抟老祖打坐，辟谷炼就仙体，活了八百多年，后来很少有人炼成辟谷术。

打坐，辟谷，是养生之术，它调理内在的精气神与体内的阴阳五行转化为生命体征，接外在的日月之光，天地之灵以延缓衰老。而站桩之功不是养生，它调动内在潜能，使身体更灵活，更能抗击外力而不至于使身体失去平衡，！敌御外来具有攻击性的力。站桩的目的是调动能量，所以不是养生命而是预支命！

适合自己的才是最好的养生方法，不管打坐也好，辟谷、站桩也罢，要根据自己的身体情况决定。

我认为心神不宁、烦躁不安的人，或者脾气不好容易发火的，以打坐为好，可以宁神去烦，消除内心的杂念。

身体过于肥胖的人，以辟谷为好，可以起到减肥作用，也能减少很多疾病。

身体强壮的人，或者练过武术的，可以选择站桩，这样可以起到强身健体的作用。

当然选择什么方法养生，是自己决定的。没有最好的养生方法，只有适合自己的才是最好的。关注中医杂症，和大家分享养生保健的方法。

人这一辈子怎么才能活个明白？求好人赐教？

人这一辈子怎么才能活明白？因为不同的人生经历，得到的感悟是不同的，所谓的活明白了，都是出于自己的立场和人生经历。人的一生就是在“取舍”之间不断选择，所以我认为，人这一辈子学会了“取舍”才能活得明白。

人的一辈子，小舍小取，大舍大取，所有的因果都是自己选择的。

功名利禄身外之物，生不带来，死不带走。有的人过分的追求这些东西，搞得自己憔悴不堪，精疲力尽，甚至做出违背良心的事情，其实都是自己的选择。

生活中的幸福是用金钱买不到的，人的健康是用钱买不到的，光阴是用金钱买不到的，人生最后的归宿不过一把黄土，不分高低贵贱。为什么不放下这些贪念多享受一下生活呢？

多陪陪自己的家人、好好孝敬父母、夫妻相亲相爱、子女听话乖巧，还有什么生活比这还要惬意吗。

老师提问：有人要烧开水，水快烧开了，可是发现柴不够了咋办？

有的同学说，快点去买，有的说去借，有的说上山去打。

老师说：为什么不把壶里的水倒出一些来呢？同学们恍然大悟。

人生也是如此，不可能万事如意，只有舍去一些东西，才会得到想要得到的结果。

人这辈子不需要活得太明白，只要健康快乐就行，有句话叫难得糊涂，如果事事都要弄明白，搞得自己不开心，活得太辛苦了，傻人也有傻福，有时候吃亏也是福，只要平平安安比什么都重要。不必去追究对错，弄得自己精疲力尽烦恼不断心情不好，只要自己对生活感到满足，才能愉快地生活。

人这一辈子怎么才能活得明白，轰轰烈烈俺不想，飞黄腾达不曾想，人的能力各不同，怎能随人心所愿，问心无愧每一天，为人处事心放宽，贪婪之心不可有，知恩图报凭良心，助人为乐心情愿，为人真诚永不变！

有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。

人生，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。

人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。

凡事太认真，苦了心，累了自己。所以奉劝朋友完全没必要非要弄个清清楚楚，明明白白。

人这一辈子不容易，只有经历了风雨才能遇见彩虹。

不是大款，也不是大官，没有权势，也没有金钱，只是一个平平凡凡的人。

如草一样普通，如水一样清澈。

走过了坎坷，经历了波折，才渐渐明白，人情薄如纸，人心浑如泥。最看不透的莫过人心，看清了也就看轻了。真心待人，才能收到别人的真心对待。有人信任你，请好好珍惜。

有人欺骗你，那就尽早放弃。

很多事，只要走过了坎坷，经历了波折，你才会明白；路必须自己走，苦必须自己受，指望别人，不是长法，依靠别人，根本没用。没有雨伞，自己跑快一点，没有房产，自己努力一点，没有人帮、没有人扶，自己就站稳一点，谁也不求，谁也不靠，靠自己，才是正道！也要活得精彩。

你们信命吗？

我觉得人是不能相信命的，从我从小到现在 遭受的苦难 ，现在感觉都是人为造成的。

我从小被爷爷奶奶的回老家扶养，虽然和爷爷奶奶相处很好 ，也没有什么损伤 ，也是很庆幸的事 ，但是爸爸妈妈没有认识到孩子的重要性 ，没想到了爷爷奶奶带孩子 ，会不会有危险 ，会不会造成孩子与爸爸妈妈的隔阂。会不会有别的事情出现 ，这时爸爸妈妈不知考虑的 。***如有别的不好的事情出现 ，这不造成了不好的人命运了吗 。

我嫁了一个现在一个不好的婆家受尽欺负，也是爸爸妈妈没有认识的婚姻的重要性 ，没有去选择一个善良的好人家，也没有认识的女儿的婚姻，对她们是多么重要 ， 就随便把女儿嫁出去了 ，这样怎么能嫁到好人家呢？

我现在的魔难又是婆家造成的，***如婆家善良，他们就不会欺负我 ，就会对我很好，我们就会和谐相处 ，这样一家人就会和和美美 ， 那样怎么会有魔难呢？就算日子穷一点 ，有事大家互相帮助 ，这样的日子感觉也很美 。

我觉得人本身就不论命，命运不好就是自己造成的 ，你不尊重自己 ，不认真对待自己 ，就会使自己走向不好的命运 ，***如你看重自己 ，不听别人的摆布 ，努力做好自己的每一件事 ，尤其是婚姻大事 ，有一句古话 ，种不好庄稼一季子 ，找不到好婆家一辈子 ，这句话就是真理 。是前人的人生经验 。

我觉得，从小到结婚前这一段命运是父母给的 ， 丛结婚到老死 这一段命运 一定要掌握在自己手里 ，不能听任何人的摆布 ，包括爸妈 。

要想一辈子命运都好，婚姻一定要选好 ，婚姻真是决定人一辈子命运的事情 ，有一句话，飞上枝头，当凤凰 ，就是说一个女人嫁的好 变成了凤凰 ，嫁的不好 ，你就别想当凤凰了 。

总之命运掌握在自己手里，你想让命运好 ，她就会好 ，你不追求好命运 ，哪来的好命呢！

信命其实是句无懈可击的话题。人类在前几千年封建社会里，没办法从科学角度理解自然界，出现种种现象都归结鬼神所为。其实从自然界角度来说，有很多个侥幸:我们地球侥幸有太阳光照射，地球侥幸处在离太阳不近不远能孕育生命，侥幸我地球上有山有水有空气，有阴晴雨雪滋润万物生长，侥幸我们来到这个世上，侥幸我们健康成长，侥幸我生长在和平年代……。世上很多事是机遇巧合，有些好事让你遇见了而已，不好事也让你赶上而已，命运不命刻意安排，辟如别人掉钱，你正好路过这里让你捡到了，你在危难中平安无事脱身等等，都属巧合，没有命中注定谁生谁死。即是你生在穷苦人家，经过后天努力也可改变命运。万事万物都在变化，只有顺应了自然，有理性，不为大福而幸，不为小难而怨，才能活的消洒漂亮。。

命运完全可以掌握，一命二运三风水，命是排在第一位。出生带五福，就是你的天命，(不杀生，不会说谎，不会喝酒，不会邪淫，不偷盗)五福

开启了五福，你的生活走东方东方大吉，走西方西方大吉，东南西出中路路畅通

要微笑，听圣贤教诲，说善言，行为端正，心存感恩。

微笑招喜呀，听圣贤教诲招福，你一快乐，喜从天降了，行为端正得财，礼就是儒家的礼。

《***规》《道德经》圣贤的特质都是非常谦虚的

信，是关念本身的意义。命是天生与后生不同接段老天安排的一次结果，只是在命运过程中的经历是否完成了命运本身的问题。可能就是命运的关系，不是相信所能代替一切结果。祝福命里吉祥，万事如意！！感谢悟空！！

《命就是自己，自己就是命，相信自己就好～》

透云阳辉晒，亮照天下白；

风雨会有遇，人生有雾霾；

强大艳与色，炽热心与怀；

美丽昼到来，便恒不会改。

《韧云》

不动如山定，云立九天庭；

时已至黄昏，暗已现踪影；

压下终阳君，烈晒终止停；

凉爽之任务，完美成已经；

现在这些所谓的专家[_a***_]天天说这说那的，他们说的这些靠谱吗？

基本不靠谱。教授说，销毁核武器，让美日安心，世界就和平了，靠谱吗？叫兽说，忘掉仇恨，宽容日本，中日就和平了，靠谱吗？叫兽说，救美国就是救中国，靠谱吗？叫兽说，保持低工资才有廉价劳动力，有了廉价劳动力中国经济才能发展，靠谱吗？所以很多叫兽砖家都是吃饱了撑的，成天胡说八道，根本就别理他们！

到此，以上就是小编对于养生专家袁博士的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家袁博士的5点解答对大家有用。