美食养生面,养生面的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美食养生面的问题，于是小编就整理了3个相关介绍美食养生面的解答，让我们一起看看吧。

1. 面条100克热量是多少？
2. 薏米面的10种吃法？
3. 养生壶玻璃面碎了怎么修复？

面条100克热量是多少？

每100g的面条大约有300g的热量。

面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高。

但是吃面条是不会胖的，因为每150克煮熟的面条才含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。

扩展资料：

面条的养生价值

1、面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以适量的吃一些面条还可以起到养发的作用。

2、面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃。

薏米面的10种吃法？

食材：薏米面200克，鸡蛋1个，西红柿1个，鸭汤适量，料酒适量，蘑菇适量，葱适少许，香菜少许

做法:

　　1.鸡蛋是先炒好的，然后炒西红柿，再把炒好的蛋放回锅里加鸭汤小煮10-15分钟

　　2.炒鸡蛋时蛋里可放点料酒去腥味儿

　　3.有时间的话，可以放蘑菇片（白蘑菇，凤尾菇或鲜香菇比较好），尤其是没有肉汤的话

下面是薏米面的10种吃法：1. 薏米面饼：将薏米面和面粉按比例混合，加入水和盐调成面团，擀成薄饼，煎熟即可。

2. 薏米面糕：将薏米面和糯米粉按比例混合，加入水和糖调成糊状，蒸熟后切成小块，可以加上芝麻、桂花等调料。

3. 薏米面粥：将薏米面加入水中煮成粥，可以加入红枣、桂圆等配料，营养丰富，有助于排毒养颜。

4. 薏米面汤：将薏米面加入水中煮成汤，可以加入鸡肉、虾仁、蔬菜等食材，味道鲜美，滋补养生。

5. 薏米面丸子：将薏米面和肉末、蔬菜等食材混合成馅料，搓成小丸子，可以煎炸或者煮汤食用。

6. 薏米面粉条：将薏米面和淀粉等食材混合成面团，擀成面条，可以煮汤、拌凉菜等食用。

7. 薏米面沙拉：将薏米面和各种蔬菜、水果、鸡肉、虾仁等混合，加入沙拉酱拌匀，清爽美味，营养丰富。

8. 薏米面凉粉：将薏米面加入水中煮熟，冷却后切成小块，可以加入蒜泥、酱油、香油等调料食用。

9. 薏米面糊糕：将薏米面和鸡蛋、牛奶、糖等混合成糊状，倒入模具中蒸熟后切成小块，口感软糯，美味可口。

10. 薏米面馒头：将薏米面和面粉按比例混合，加入酵母、水和盐调成面团，发酵后蒸熟，口感松软，健康美味。

养生壶玻璃面碎了怎么修复？

1、玻璃壶破可以用金士达多功能软胶，粘性强，密封防水堵漏。可以在养生壶破裂的地方用多功能软胶点上，待胶水干了就可以了，粘接效果好。密封性高。

2、无影胶（uv胶）又称光敏胶、紫外光固化胶，无影胶是一种必须通过紫外线光照射才

到此，以上就是小编对于美食养生面的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食养生面的3点解答对大家有用。