jb养生美食,养生美食大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于jb养生美食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍jb养生美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾虚吃什么最好？

肾虚吃什么最好？

肾虚吃什么药？

首先，要明确是不是肾虚。性生活时间短并不代表肾虚。我们经常觉得自己肾虚，好像全中国的人都觉得自己肾虚。大家都需要补肾。这是不对的。人的性能力有强有弱，没有统一标准。中医也不可能把所有人的性能力都提高到统一的水平。许多人见了医生，都要求加用补肾的药物，我很无语。只要精力充沛、生活规律，即使性生活时间短也不要紧。有人强、有人弱，很正常。这和有人胖、有人瘦是一样的道理。喝多少补肾药都没有效果。临床上也有些人有很明显的肾虚症状，但性功能还相当强。性能力不完全与肾虚有关！

其次，要分清肾阴虚和肾阳虚。不管是肾阴虚还是肾阳虚，都有虚的一面:乏困，精力不济，腰膝酸软。肾阳虚伴有怕冷，腰冷，夜尿频，阳痿。肾阴虚伴有心烦、脸颊潮红，遗精盗汗，阳强或***。肾阴虚还会出现性功能异常强的表现。

其次，要分析导致肾虚的原因:嗜酒如命、抽烟无敌，工作压力大、焦虑，长期值夜班、黑白颠倒，劳累，情绪不佳，大病之后，纵欲过度，慢***导致体质下降。等等。

最后，才是治疗。不能见到肾虚症状就补肾，要分析具体原因。不分析原因就补肾是很低级的做法。

一般要合理治疗。规律休息，少喝酒，不抽烟。

肾阴虚可以喝六味地黄丸、左归丸，肾阳虚可以喝金匮肾气丸、右归丸。

纵欲过度引起的肾虚，节欲就是补肾。

长期熬夜、值夜班的，喝多少补肾的药都没有用，改变生活方式就是补肾。

嗜酒如命的，戒酒就是最好的补肾措施。

说实话，吃什么也补不回来，因为你的致病原因不是吃。而是消耗； 肾亏肾虚致病原因一般是慢性消耗造成的，慢性消耗老一辈人是因为吃的不好干活多导致的，所以吃的慢慢好了，病也就好了。　　然而现在很多人肾虚肾亏并不是营养不良造成的，而是 ：　　1、过度性生活。　　2、心情持续压抑，不畅，导致失眠。　　3、工作过度劳累，已经超过身体恢复的极限，造成慢性消耗。　　4、年老体衰。　　治病是要吃药的，但是得先断了病因，感冒得人吃着药继续吹空调吃冷饮，那病绝对好不了。对任何肾虚肾亏病人的治疗方法不外乎就下面几条，但因执行好坏不等，对每个人的疗效也不同　　1、长时间停止性生活3-6个月。　　2、舒缓心情。　　3、保持良好睡眠，22-7点保证睡眠。　　4、忌吃辛辣，及不好消化的食物。　　5、调整作息时间，适当锻炼，最好每天或每2-3天跑一次步（依照你的身体状况）　　 6、按时服用中药、谨遵医嘱。　　肾虚的治疗，在中医上主要分为肾阴虚的治疗，肾阳虚的治疗以及阴阳两虚的治疗。肾虚的治疗，主要可分为几种，即药物治疗，现在比较受欢迎的是印度的桛蔓笙搽；按摩治疗，如将两手掌按顺时针方向用力***腰两侧，每次50圈，然后用两手上下摩擦腰背部，每次10分钟；食物治疗，可以吃如羊背骨汤。只要分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚，根据具体情况进行具体的治疗都可以取得不错的疗效。

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肾虚在中医中是一个常见病，更是一个广泛病，为什么这么说，一则肾虚分好多病机，分别为肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精虚。二则为现在人，生活不节制，容易造成肾虚。那具体吃什么好，要分情况来说明！

肾阳虚:表现多为怕冷，畏寒，***低下，男子***，阳痿，女子宫冷不孕，带下色淡质稀！主要吃一些温热性食物:包括韭菜，蒜薹，羊肉，羊肾，牛肉等！中成药有:桂附地黄丸，玄驹胶囊，右归丸（请在医生指导下使用）

肾阴虚:表现为潮热，盗汗，腰酸腿软，烦躁，遗精，***亢奋，主要吃一些凉性食物，如莲子，银耳，苦瓜，等，中成药有六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸，等

肾精虚：表现为头晕眼花，健忘失眠，腰痛，***量少，***，遗精，主要吃一些可以补肾精的食物，如黑芝麻，黑豆，等，中成药有五子衍宗丸，还少丹，龟鹿二仙胶等

以上中成药，为基本药物，请在医生指导下使用！

到此，以上就是小编对于jb养生美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于jb养生美食的1点解答对大家有用。