文山养生美食,文山养生美食推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于文山养生美食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍文山养生美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人喝过养立方金三七吗？养生效果好吗？
2. 长期服用文山三七粉，要注意哪些方面的问题？
3. 杜仲粉、山楂粉、三七粉三者合在一起冲开水喝有什么功效与作用？

有人喝过养立方金三七吗？养生效果好吗？

养立方金三七还是很适合中老年养生的，很多中老年人都有心脑血管问题，三七有通血活络的功效。我喝的就是养立方金三七，我是云南人，我们那边人买三七就认准文山的，品质好，养立方金三七又是无公害的，独立小袋包装，一次一袋，服用和保存都很方便。

长期服用文山三七粉，要注意哪些方面的问题？

谢谢！

为什么要长期去吃三七粉呢？难道三七粉是人类粮食的一种新产品？

三七根本就不神奇，没有了它照样可以治病。把三七吹得那么神圣，这也许是为了更好地出售三七罢了。

这个问题没有前提，直接就问：【长期服用文山三七粉，要注意哪些方面的问题？】也不知道是患了肺病还是患了胆结石什么的，或者干脆就是一个十分健康的人，就傻傻的去长期服用这个三七粉。

问问题至少要有个目标和提示，不然的话，除非天才才能回答得出来。

也不知道是什么魔病，非要长期去吃三七粉不可，不知道谁能告诉我，这是什么病？

三七产自云南文山，是地道中药材，三七对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用，三七被称之为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助。

三七粉长期服用的好处

　　三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

　　三七粉长期服用对血栓的作用,三七具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行治疗观察并与西药组做对照。治疗组用三七粉2克，日服2次。30天为1个疗程。结果3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显著。说明三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健***物。

长期服用三七粉的禁忌

　　三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。早在古代，医家就在临床实践中认识到，三七并非适用于所有的出血症。有一种说法三七禁忌用于元气大伤，阴阳损竭的病症。萧京曾在《轩岐救正论.药性微蕴》中谈到：“山漆，近代出自粤西南丹诸处，惟治军中金疮，及妇人血崩不止与男子暴失血，而真元末亏者，用之极有神效，奏功顷刻。若虚劳失血，阴阳损竭，更当寻源治本，嘘血贵经，误用此药，燥劫止塞，反滋祸害也。”由于三七味甘、微苦，性温，若使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。

　　现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。孕妇慎用或忌服，以免扰动胎气。

　　在就是吃法上的问题了，三七的吃法主要分两种：生吃和熟吃， 保健用一般都是生吃的，熟吃主要是补血，所以生吃三七粉能长期服用，熟吃就要有一定的间隔期，比如10天左右吃一次，也没有严格的要求，就是不要太频繁就可以啦。

三七粉长期服用的注意事项

长期服用三七粉，我也去跟风了一把，星期天，天气晴好，药店一条街，每个药店都有老年人在打三七粉，三五成群，六十岁左右居多，还有九十岁的老人。根据自己的情况，以三七粉作为主药再加其它的辅药。我的粉三七一斤西洋参半斤丹参半斤，我主要是想活血预防冠心病，预防心梗脑梗。中医的观点气行则血行，加西洋参补气，可以增加药效。但是不要盲目跟风，要在医生的指导下服用，是药三分毒啊！

三七粉是用三七主根打成的粉，根据医学研究和观察，生吃可治疗跌打瘀血、外伤出血、产后血晕等症状，熟吃可补血、活血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等人群。三七粉因为服用方便、保健效果显著，成为不少重视养生、健身人士的追捧。国家现在没有明确的规定三七是否能长期的服用，所以，服用的时候一定要注意适度原则， 物极必反，怀孕和月经期间一定不能服用，三七活血化瘀是第一圣药，会导致月经增多，孕期禁止用药，所以三七也不要服用了。

杜仲粉、山楂粉、三七粉三者合在一起冲开水喝有什么功效与作用？

杜仲粉、山楂粉、三七粉三者合在一起冲开水喝有什么功效与作用？

杜仲、三七、山楂都是我们日常生活比较常见的中草药，无论是单独服用或同服都对人体有一定好处，但是也不能盲目服用。

杜仲味甘，性温。有补肝肾，强筋骨，安胎等作用，它除了能够补益肝肾，固护肾气之外，还可以用于慢性关节疾病、慢性肾脏疾病、痛经、功能失调性***出血、慢性盆腔炎、脊髓灰质炎等等疾病，在临床上的应用还是比较广泛的。

除此之外，研究表明杜仲的制剂还有一定的降压、利尿作用，近年来也用于高血压的***治疗。

杜仲粉一般直接吞服或者水煎后服用粉剂，用量一般不宜过大，另外杜仲本身偏于温燥，如果是阴虚者不宜口服。

山楂粉能消食健胃，行气散瘀，用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，淤血经闭，产后瘀阻等病的治疗有一定的效果

山楂粉富含柠檬酸、山楂酸以及多种维生素，具有消化饮食、消化食积，对于各种消化不良都有帮助，但是山楂最主要的是能够消油腻。

山楂还有一个作用，就是活血化瘀。在传统医药中，它主要是用于妇科疾病中的瘀血症，比如说痛经、月经不调、产后腹痛症。现代的药理学研究发现，山楂对于高血压、高血脂以及其他心脑血管疾病有一定的***治疗作用。 但一定要适量食用，大量食用可能会引起腹泻 。

杜仲为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，属于补阳药。杜仲主要含木 脂素类和环烯醚萜类化学成分，具有降血压、促进骨骼愈合、抗疲劳、性激素样作用、增强免疫、延缓衰老等药理活性。中医方面，杜仲性温味甘，归肝、肾经，肾藏精主骨，肝藏血主筋，二经虚则可导致腰脊痛而精气乏，筋骨软而腰脚不能践地也。杜仲入以上二经，是治疗肾虚腰痛的要药，具有补益肝肾、强壮筋骨以及安胎等作用，适用于肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、肝肾不足所致的头晕目眩以及肝肾不足、冲任不固、妊娠漏血、胎动不安等。

山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，性微温味酸，归脾、胃、肝经，具有健脾消食、行气散瘀、化浊降脂等作用，可以消一切的饮食积滞，对于油腻肉食之食积的消化能力特别强，可以用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹剌痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症等。

三七属于化瘀止血药，它是五加科植物三七的干燥根和根茎。三七性温味甘、微苦，归肝、胃经。现代研究发现其具有抗血栓形成、抗脑缺血、抗心肌损伤、改善学习记忆、抗疲劳等作用。中医上，三七有“止血神药”之称，对于全身各部位的出血均有良好的止血作用，是外科的要药，可以治疗瘀血诸痛，内服外用皆可奏效。三七具有散瘀止血、消肿定痛的作用，可用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等。

以上三药打粉配伍冲水喝，三者均味性温，均能入肝经，三七可以活血化瘀止血的作用，杜仲补益肝肾强筋骨，山楂能够健脾消积、行气散瘀，三者一起使用可以起到强筋壮骨、补益肝肾、健脾消食的作用，这样胃口好了、身体强壮了，人的精神就会比较饱满，免疫力也会增强，自然抵御疾病的能力也增强了。这样的用法建议用量应少量，主要是起到保健的作用。

值得注意的是，三者泡水喝是具有一定好处的，但是三七和山楂均具有活血的作用，对于孕妇应忌服。对于年老体弱者，尤其是脾胃不好或者肝肾功能有损害者，应谨慎使用。

以上仅为个人观点，不作为用药依据，请在医师的指导下用药，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。

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杜仲

杜仲为杜仲科植物杜仲的树皮，性温、味甘、微辛，主要入脾、胃经。功能主治方面，主要用来补肝肾，强筋骨，安胎。主治腰膝酸痛、阳痿、小便频数、足膝痿软、胎动不安等。现代研究证实，本品具有催眠、降血压、升高血糖、提高免疫功能及抑制***收缩等作用。

临床上主要治疗高血压、习惯性流产等疾病。现临床上降压药很多，很少使用杜仲制剂来治疗高血压，但用杜仲改善头晕头痛、身体困重等症状的效果比较好。但阴虚内热者慎服。

山楂

中医认为山楂粉具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂粉也适合月经不调、中医辨证为血淤者。 临床研究证实，山楂粉能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。

山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂粉中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

三七

三七性味：甘、微苦，温。归经：归肝、胃经。具有：散瘀止血，消肿定痛的功效。主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

这三者均属温，均能入肝经，将它三者打粉配伍冲水喝，三七可以活血化瘀止血的作用，杜仲补益肝肾强筋骨，山楂能够健脾消积、行气散瘀，三者一起使用可以起到强筋壮骨、补益肝肾、健脾消食的作用。

但要少量，在医师指导下服用，孕妇和年老体弱者，尤其是脾胃不好或者肝肾功能有损害者，应谨慎使用。

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生活道公益健康认为，杜仲主要是补肾阳的中药饮片，主要是补肝肾强筋骨，意思就说有腰疼胃寒肢冷时候可以用的，还具有安胎及治疗高血压病等作用；山楂是消食药，具有消食化积、行气散瘀作用，就像吃了肉食不好消化，或者引起了腹痛等时候可以使用；三七具有化瘀止血、补血定痛、补虚强壮等作用；三者合在一起，首先没有十八反十九畏的禁忌，可以合在一起服用，不过关键还是看有无这些症状，没有这些证的话，服用就效果不好，所以说中医必须讲究辨证用药呢。

生活道公益健康建议，中药使用时候，最好是辨证施治，自己没学过一般辨证上很难呢。这三者联合使用，感觉主要是能起到活血化瘀作用，可能有点血脂高的人喝了效果好些。而且还要注意用量，最好按照中药饮片用量，一般山楂粉、杜仲粉别超过每天10克，三七粉每天别超过2克吧。

到此，以上就是小编对于文山养生美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于文山养生美食的3点解答对大家有用。