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本文目录一览：

• 1、去足浴养生会所要注意什么
• 2、足疗教程视频
• 3、免费的电视软件app大全
• 4、哪个视频播放器好用不收费?

去足浴养生***要注意什么

去足浴养生***要注意什么按摩前准备***者要先提前修剪好自己的指甲，将指甲剪短，避免在足疗过程中将他人的皮肤划伤，用肥皂将洗净双手，将被***者的双脚也用肥皂洗净。

足疗注意事项 ***前准备 ***者要先提前修剪好自己的指甲，将指甲剪短，避免在足疗过程中将他人的皮肤划伤，用肥皂将洗净双手，将被***者的双脚也用肥皂洗净。

饭后半小时内不宜泡脚。因为饭后人体内大部分血液都流向消化道，如果立即泡脚，会导致血液聚集在下肢，影响消化吸收。 泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

要注意以下情况不宜足疗：对于正处在大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人都是不适合做足疗的。说脚上有伤、水疱、疥疮，或脚上发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的人，是不适合做足疗的。

足疗教程***

1、正规足疗手法***教程如下：单食指扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。

2、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。如图所示：金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。如图所示：隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

3、做足疗完整版手法教程如下：第一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。

4、足部***教学*** 足疗养生的技巧 最佳时长2030分钟 泡脚时间不宜过长，以2030分钟为宜。

5、足疗的教程：先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟，之后把脚擦干，进行足部***。浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤。双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

6、完整的足疗教程是先左足后右足。***顺序先左足后右足。先按足部反射区的肾、输尿管、膀胱之后，再从内向外逐趾***。每趾***均从远端向近侧端***，***取逐点刺激，全面***。

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