养生堂专家讲述失眠_养生堂专家讲述失眠的原因

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本文目录一览：

• 1、中医李智是怎样治失眠的?
• 2、认知行为治疗(只需调整认知和行为)
• 3、养生堂成长快乐复合维生素软糖,北京养生堂失眠应该怎么医治

中医李智是怎样治失眠的?

1、治失眠，李智教你“点”穴功 李智 中医学硕士，现任西苑医院中医针灸特色门诊主治医师，北京老年病学会委员。她擅长利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。长期从事中医外语的临床授课及临床带教任务。

2、失眠的中医疗法调理五脏有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

3、药浴泡脚，泡脚时加入中药可以起到一定的治疗失眠的作用 第调和气血，平衡阴阳。中医将失眠分为实证和虚症，实症见肝郁化火，治疗失眠时可用龙胆泻肝汤加减，痰热内扰用温胆汤加味。

4、中医调理失眠主要以情志疗法，口服中药，针灸理疗等方法调理。合江老中医张旭辉认为失眠和脏腑的功能失调有关系，主要涉及心、肝、脾三脏。他认为心主神明，心神安定时能很自然的入睡，心神不宁会难以入眠。

认知行为治疗(只需调整认知和行为)

1、放松训练、瑜伽等 治疗方法能帮助身体放松，缩短入睡时间等，但认知和行为上没有改变， 无法从根本解决问题 。

2、认知心态学是最新的心态学分支之一，基于这种心态学研究，我们可以认知更多相关知识，比如认知行为疗法、认知疗法、认知能力等。什么是认知行为疗法 认知疗法是一种心态治疗技术。

3、认知行为治疗（cognitive beh***ior therapy）由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。

养生堂成长快乐复合维生素软糖,北京养生堂失眠应该怎么医治

北京养生堂主要***用中医治疗的方法，改善睡眠患者可以通过自己安眠穴和神门穴改善失眠，这两个穴位有助于凝神可以使失眠人群放松心情，从而更快速的入睡。养生堂也可能会根据患者自身的需求，为患者开一些中药服用。

养生堂成长快乐复合维生素是一款针对儿童和青少年研发的营养补充品，其主要功效是提供人体所需的多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼发育和保护视力等方面的健康。

有的，养生堂成长快乐咀嚼片能轻松为孩子补充每日所须的维生素，服用方法，每日两次，每次两片咀嚼服用。特别注意，4岁前，是儿童大脑发育的关键时期，而到四岁时大脑发育基本完善。

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