当代养生美食***揭晓***_养生节目***

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本文目录一览：

• 1、有哪些养生骗局?
• 2、保健品骗局都有哪些套路,如何防范?
• 3、有哪些骗钱的养生谣言?
• 4、中老年人养生的6个骗局,学会这几个方面的正确养生方法

有哪些养生***?

三个 养生 “***”，老年人容易中招，请擦亮双眼 “喝酒能 养生 ”相信大家不止一次听说过喝酒能 养生 的说法，酒文化 历史 悠久，也不是没道理的。

老年人容易犯，四种 养生 “***”：“喝酒 养生 ”尤其是在一些中老年人当中，广为流传，认为喝少量的酒可以促进血液循环，提高人体代谢功能，对人体 健康 起到积极促进作用。甚至很多人还喜欢喝“药酒”。

关于生活习惯的养生谣言 “喝水越多，排毒越多”这句话是朋友圈常见的谣言，但很多人仍然对他抱有一丝信任，因为在人们的意识中，喝水能够排毒养颜。但其实不然，喝水也应该适量。

“投资养老”***揭秘骗子会通过组织旅游、参观、讲座、赠送礼品等手段博取老人的信任。再告诉老人他们有个“养老服务”的项目，投资一定金额后，不仅可以享受利息，还能获得北上广、苏杭蓉等地的房屋居住权。

【行骗套路】第一步：与各地广播电视报签订协议，随后以广播电视报读者俱乐部或生活馆的名义对外宣传。第二步：刊登广告、发放小礼品等形式，吸引老年人参加健康养生知识讲座。

下面我们来看看比较常见的几个养生智商税吧！排毒 很多人所迷信的“排毒”，其实是人体正常的代谢产物，如尿酸、二氧化碳、乳酸、胆固醇等，而并非真正的身体“毒素”，更不存在“排毒”的说法。

保健品***都有哪些套路,如何防范?

1、套路一：免费使用。“不打胰岛素、不吃降糖药，还免费”。骗子利用“赠药”、“免费试用”等促销手段吸引老年人，很多老人最后都因不好意，只好购买其产品。谨记：免费承诺别轻信！套路二：廉价旅游。

2、●保持警戒心理：有些骗子常常主动与老年人打招呼，套近乎，同时表现得很热情，此时有的老年人就容易放松警惕。在此特别提醒老年朋友，千万不要和“陌生人”过于接近，以免上当受骗。另外，独自外出时不带贵重物品和首饰。

3、常见坑骗老人的套路：保健品*** 老年人十分注重养生，***分子借此诱惑老年人高价购买毫无用处的保健品，某些受疾病困扰的老年人会相信***分子所说的各种“神奇”的“偏方疗法”。

4、**科学健康**：对于保健品的需求，我们应该以科学的态度对待，不要轻信广告的宣传，而是根据自己的身体状况和医生的建议来选择合适的保健品。

5、从上面的保健品***套路，我们不难看出，骗子充分利用了老年人的生活习惯和情感特点，有的放矢地实施***。

有哪些骗钱的养生谣言?

Omega-9固然好，但是比例更重要。巴西莓粉Omega3与Omega6的比例在 1：13 左右，然而理想比例是 1：2 甚至更高，才会对身体健康有效果，所以从这点上看，吃了还不如不吃。

有机农业不是不使用化肥，而是使用有机肥，有相当一部分的有机肥来自家禽、家畜和人的粪便。如粪便中含有病菌、***虫卵，会污染农产品。生吃农产品或没煮熟就食用，会使食用者食物中毒或被***感染。

谣言一：高血压药不能停 需终身服药 真相：大部分高血压患者需终生服用降压药，但也有部分患者可以减药甚至停药。

关于饮食习惯的养生谣言 “喝苏打水能养胃”这句话随着近几年来超市逐渐上架苏打饮用水，频繁地出现在人们的朋友圈当中。苏打水是一种碱性物质，的确可以中和胃酸，这为什么是很多人喝了之后觉得不“烧心”的原因。

中老年人养生的6个***,学会这几个方面的正确养生方法

1、适当的运动，才能使身体保持一定的活力，虽然运动的频次相比于年轻人来说有所减少，但是消耗较少的老年人，只要适当地动起来，身体就能处于正常的运转状态下，也能通过 养生 的方式使身体更 健康 。

2、网络常见养生谣言血脂高不能吃蛋黄误区：蛋黄中的胆固醇含量很高，因此一些血脂高的人不敢吃鸡蛋，或只吃蛋白不吃蛋黄。

3、保持睡眠很必要，所以睡的时间越长越好？这一点观念非常错误的。成年人每天正常的睡眠其实就是 六到八小时左右 ，老人相对要少些，儿童睡眠时间要多些。但不管是哪个阶段的人群，并非睡得越多越好。

4、不吃油盐降三高 一个人一天不能吃超过一瓶盖的盐。平时炒菜尽量少油，可以减少得高血脂、冠心病的可能性。这些推荐少油盐的健康吃法是很好，但是有些人过度追求“低油低盐”了，干脆不吃，这可就不对了。

5、盲目吃素 许多中老年人在 养生 过程中盲目 的 认为 只吃 素食 更 有益 身体 健康 。

6、对于老年人来说，他们还需要每天睡6个小时以上。如果睡眠时间不能满足要求，他们每天早起，这不利于延缓衰老。睡眠时间不足可能会降低他们的抵抗力，影响他们的内分泌，并恶化他们随后的状态。早睡早起的前提是充足的睡眠时间。

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