专家讲养生治疗腿疼_中医养生药腿疼吃什么药

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本文目录一览：

• 1、如何治疗老人腿疼
• 2、老年人都会有腿疼的毛病,这种腿疼能彻底治愈吗?
• 3、腿疼怎么缓解?
• 4、中医养生:腰胯疼痛,腰腿痛,坐骨神经痛,膝踝肿痛就灸它

如何治疗老人腿疼

1、治疗老年人腿疼的偏方有木瓜汤 木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。能通痹止痛。

2、老桑枝炖鸡 老桑枝60克，母鸡1只。将鸡去毛及内脏，洗净，桑枝洗净切段，共入沙锅炖汤。上二方适用于老年腰痛偏阳虚者。

3、具体的就是将药物装入口袋之后放入热水中煮，沸腾之后先用热蒸汽熏腿部再用毛巾蘸药液敷腿疼位置即可。4 针灸推拿 针灸的话治疗老年人腿疼可以取肾俞穴、至室穴、大肠俞、委中穴、环跳穴、承山穴、腘中穴。

4、药物治疗：老年人腿疼，如果是由于炎症导致，可以通过非甾体抗炎药治疗，比如塞来昔布或者美洛昔康，如果存在缺钙的问题引发腿疼，可以通过骨化三醇以及葡萄糖酸钙治疗。

5、腿疼 *** 哪些穴位 推腰臀腿部 先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。

6、老年人腿疼的原因很多种，例如关节炎、骨质疏松、肌肉劳损等。建议老年人***取以下措施来减轻腿疼：保持良好的姿势。防止不自然的姿势对腿部造成压力。适当锻炼身体。

老年人都会有腿疼的毛病,这种腿疼能彻底治愈吗?

可以给腿部做一些按摩，来放松自己的腿部，让自己的大腿更加舒适，从而缓解腿疼的情况。老年人的体质是比较差的，新陈代谢较慢，身体的恢复能力也比较弱。所以在平时更应该注意好自己的身体健康状况。

但是要重视多数老人家合并骨质疏松，适当做抗骨质疏松的治疗，疼痛都会缓解。

老年人腿疼有可能是骨质疏松原因造成的，骨质疏松就是因为雌激素减少，骨吸收增加而导致的，需要使用钙制剂或者降钙素等药物进行治疗。

老年人出现腿痛有可能是以下的原因导致的，第一有可能是老年人的退行性关节炎，而导致膝关节也是下肢的地方出现疼痛。一般这种情况可以口服非甾体类抗炎药、外敷药膏或者做一些物理治疗，症状会慢慢好转。

对此现象引发的腿疼，建议老年人及时进行钙质补充。运动过量过度很大一部分老年人认为运动能够增强体质，避免疾病困扰。这个理论在绝大多数时间是正确的，但是如果老年人运动过度，也会造成腿疼现象的发生。

老年人腿疼可能是因为骨质疏松，但骨质疏松很多人有一个误区，就是改善骨质疏松就大量补钙，尤其是老年人尽量不要盲目的去吃钙片，应该***取食物补充的方法。

腿疼怎么缓解?

腿痛建议用药物治疗、物理治疗等方式来缓解症状。注意休息，避免下肢过度活动或运动；药物治疗：通常可用解痉镇痛药，如替扎尼定、乙哌立松等药物。

对局部进行冰敷前三天可以使用冰块对疼痛部位冰敷，然后再使用热水袋热敷，能达到消肿以及舒缓疼痛的功效，同时也能促进炎症因子的吸收。

简单的方法是泡温泉或洗个热水澡，因为温水可以刺激皮肤和肌肉，加速血液循环，加速肌肉中积累的代谢物的释放，从而缓解腿部疼痛。可以通过热敷改善症状。

腿部疼痛发生在快速爬山之后，一般有很多方法可以帮助缓解肌肉疼痛。比如爬山后适当捶腿，放松腿部肌肉，或者通过捶腿、***等方式放松。

捏跟腱推小腿点穴抖腿牵拉 捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。

运动锻炼：尽量去做一些体育锻炼，如游泳，水浮力可使腰椎不再受那么大的重力压迫，腰椎间盘突出就没那么厉害，对腰椎的脊神经，腰部的脊神经就***就减轻，腿痛也就会减轻。

中医养生:腰胯疼痛,腰腿痛,坐骨神经痛,膝踝肿痛就灸它

1、坐骨神经痛艾灸取穴 环跳穴：站直，臀部用力，其最深的地方中央即是环跳穴。艾灸该穴位有祛风化湿，强健腰膝之功效，主治腰腿痛，半身不遂，坐骨神经痛，髋关节及周围软组织疾病等。

2、环跳别名枢中、髀枢、髌骨、髋骨、分中、髀厌，具有祛风湿、利腰腿的作用，还有足少阳、太阳经交会穴的特殊作用。

3、坐骨神经痛的患者可以艾灸阿是穴（即：痛点）、环跳穴、承扶穴和委中穴等穴位。

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