男药膳养生美食_药膳男性

本篇文章给大家谈谈男药膳养生美食，以及药膳男性对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、秋季男人养生吃什么好
• 2、四款养生药膳提高体质能壮阳
• 3、适合男性的春季养生滋补汤
• 4、男人养生汤的做法大全集
• 5、有助于养生的药膳有哪些?
• 6、民间偏方:中医养生壮阳药膳两种的制作方法

秋季男人养生吃什么好

1、桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。韭菜粥 新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。

2、好处：莲子和猪肚都有着非常好的功效，能清热解毒。

3、秋季补肾吃甲鱼，甲鱼具有滋阴凉血的功效，所以服用之后能够很好的起到补肾的作用，并且还能够清火，特别适合那些久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。

四款养生药膳提高体质能壮阳

1、猪腰核桃补肾汤：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克，晚2次服食、饮汤。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。

2、一：肉苁蓉寄生羊肉汤 肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。

3、以下四种药膳可以帮助男性壮阳。补肾乌发药膳3354首乌煨鸡材料：三黄鸡1000克，何首乌50克，姜片，料酒，精盐，香油少许。制作：活三黄鸡一般宰杀、去皮、清洗去除肠内杂质；研磨何首乌。放入纱布袋中，填入鸡腹中。

4、补肾壮阳功效。适用于阳痿、遗尿、畏寒肢冷等阳虚症。虚寒引起的慢性支气管炎、慢性肾炎患者也适合食用。滋补肾阴药膳——一品山药生山药500g，面粉150g，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜，糖100g，猪油，燕麦粉少许。

适合男性的春季养生滋补汤

1、搭配起来做汤是可以很好的补气益脾，对于清热解毒、止咳祛痰润肺也是有不错的效果。萝卜莲子猪舌汤 材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。

2、春季养生汤谱：鸡肉炖双雪 食材：雪梨、雪耳（银耳）、南北杏、鸡肉、无花果 做法：将雪梨、南北杏、无花果、鸡肉等洗净，雪耳泡软后去底部***的部分，将食材全部放入炖盅内，文火慢炖约三小时后即可。

3、也是最重要的，那么春季男人养生汤有哪些呢？虫草全鸭汤 冬虫夏草10克，雄鸭1只，料酒15克，姜5克，葱白10克，胡椒粉、盐适量。

男人养生汤的做法大全集

1、甲鱼滋肾汤 材料：甲鱼1只***300克以上者***，枸杞子10克，熟地黄15克。 做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。

2、羊外肾汤 原料：鲜羊外肾1对，猪骨头汤1碗，猪脊髓1副，花椒10粒；胡椒末少许，姜末5克，葱白2根，芫荽末3克，食盐适量。

3、鹌鹑汤。材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。莲子鸡心汤。

4、材料：瘦肉5两，丝瓜半斤，油盐酌量 具体的做法：将丝瓜切成块状，然后将瘦肉切成一片片的，将料洗净。第二步就是将煲内盛适量清水，材料一起放入，煮约1小时，可调味饮用。汤类的效果：可以清热化痰，凉血解毒。

5、冬季必选滋补汤大全 首乌鸽蛋汤 功效：补肝肾、益精血、乌须发。口味：爽口清淡鲜味十足 原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。调料：盐适量 制作方法 1．将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。

有助于养生的药膳有哪些?

1、中医补阴药膳：百合龙眼粥 材料：百合15克，龙眼15克，小米150克，红糖适量。 作用：百合味甘，微苦性中，有润肺止咳，清心安神作用，内含秋水仙碱，有增加肺灌流量，抗组织胺性哮喘，止咳作用。龙眼味甘性温，有养心，补脾，安神，补气作用。

2、芒种养生药膳3：薏苡杏仁粥 薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少许将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗净先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸再以文火熬煮至半熟放入杏仁继续用文火熬煮到米熟粥成加入冰糖即成有健脾祛湿补肝功效。

3、以下是一些常见的保健养生药膳：阿胶糕：用阿胶和粘米粉做成，具有补血、养颜的功效。功夫茶：是一种代表国粹茶文化的茶类。根据香气不同，功夫茶可以分为绿茶、红茶、乌龙茶等。

4、春季养生保健的美味药膳 莲子木耳羹 材料：莲子肉30克、白木耳20克。做法：莲子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮烂；放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。

5、③加入干百合，继续煮至粥成，再加入适量白砂糖调味即可。功效：百合营养丰富，具有补益而兼清润的功效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。

6、适宜夏季养生的药膳 清暑祛湿茶 材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。作法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。

民间偏方:中医养生壮阳药膳两种的制作方法

壮阳药膳两种 苁蓉羊肉粥 [组成]肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许 [用法]羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服。 [功用]温里壮阳，补肾益精。

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。秘方二：健脑补肾方适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

壮阳酒也是一种民间壮阳的偏方，这种 方法 主要是通过饮用泡制的药酒来达到壮阳的功效，一般在这些药酒中都是一些中药材，甚至还有动物遗体，也是一种十分古老的壮阳方法，让我们来看看这些药酒该怎么做吧。

补肾壮阳的中医食疗小偏方：栗子补肾方 原料：栗子、梗米、冰糖各100克。制法：栗子外壳去掉，取里肉，切碎；梗米洗净后沥干，然后和栗子一起放人锅中，加人适量水煎煮，水烧开后加人冰糖煮成粥即可食用。

治疗配方：狗肾肉苁蓉炖羊肉里脊。材料：狗肾6克，肉苁蓉6克，羊腰肉2对，绍酒2茶匙，瘦肉100克，生姜3片，汤或水4杯。做法：1。将药材洗净，用水浸泡。割下羊腰，用刀剁碎白肉，品尝啤酒。

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